×メディシングボール
○メディシンボール
メディシンボールについて語りあいましょう。
・普段から投げてる方
・効果がありそう、でもわかりやすく形にあらわれないけど実際のところどうなの?という方
・そんなチャラチャラしたトレーニングなんてやってらんねーよ、欧米か!という方
幅広くどうぞ。
ボクシング、サッカー、バスケ、野球、陸上など、瞬発力を鍛えるために効果的なメディシンボゥル。
効果的なトレーニング方法や遠くに飛ばす方法、などなど。
外部リンク↓
Medicine ball(wikipedia)
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