魅力的モデルウォーキング☆

詳細 2023年8月23日 07:21更新: モデルウォーキングは、視線の先を前方に定め、軽くアゴを引き背筋を伸ばし、脚の運びにおいても膝を曲げないで歩き、ヒップを振りながらでも頭をフラつかせずに、腕は自然に振れるように肩の力を抜いて歩きます。

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・ストライド（歩幅）を大きく！
・スピード感あるウォーキング！
・お尻の振りはリズミカル！
・身体のバネを使って滑らかに！
・筋肉が引き締まり、脂肪も効果的に燃焼！
・美脚／美尻を強調してプリケツ維持！
・ヒール１０cmでウォーキング！

ピンヒールを穿いて優雅に歩くためにも、きちんとした練習をしていきませんか？

(*_ _)ゴメンナサイ　女性専用とさせていただき、美脚美尻を意識していきます。