ルーシーダットン☆関西

詳細 2016年8月16日 20:19更新: 「ルーシーダットン」は、タイ伝統医学より生まれた健康体操です。
タイ語で「ルーシー」は仙人、「ダットン」は、身体の各部分をストレッチすることを意味します。

このルーシーダットンは、自分で自分の身体の凝りやゆがみを矯正することが可能です。また関節を柔らかくし、リンパの流れと血行を促進するため、デドックス、ダイエットにも驚くべき効果があります。
そして、独特の呼吸法により、健康な身体のみならず、ストレスを解消し、精神をリラックスさせてくれます。

またヨガほど難易度が高くなく、気軽に行えるのも忙しい現代人には大きな魅力だと思います。

そんな素晴らしい健康法のルーシーダットン、これからどんどん浸透していくでしょう☆

このコミュは関西のルーシーダットン情報交換の場として活用して頂ければうれしく思います。

大阪城公園でルーシーダットンやってます↓
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