ヘラクレストレーニング

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詳細 2013年4月12日 11:09更新: ヘラクレス・トレーニング。

このヘラクレス・トレーニングは、ハタ・ヨーガの秘法的プラーナーヤーマの１つである、ハリダヤ・スタンバ・プラーナーヤーマと、そしてドイツで開発された筋肉を増大させる器具ブルーワーカー、この２つを合わせて行なうオウム真理教独特のトレーニングである。この、筋肉を増大させるブルーワーカーは、オウム真理教の科学技術庁によってより強度なヘラクレスへと移行した。

ブルーワーカーとヘラクレスの違いは、使われているパイプがクロムメッキ、つまり鉄製のクロムメッキからステンレスに変わったことと、それから紐そのものが、ケブラー製の糸を使うことにより引っ張り力に対して非常に強くなったことである。

このヘラクレス・トレーニングは簡単に説明すると、プーラカのクンバカプラス筋肉保持、そのポーズの形の保持にある。したがって、これを毎日毎日繰り返すならば、例えば愛欲天ウパーリ師長のように、わずか１カ月半ぐらいで１２kg筋肉をつけることができるようになるし、また、ミラレパ正悟師長補のように１カ月半で６kgの筋肉を増やすことができる。

では、なぜこれだけ早く筋肉が発達するのかについて説明したい。

もともとハリダヤ・スタンバ・プラーナーヤーマはわたしたちの最大筋力を培うためのヨーガの秘法である。それは十分にプーラカによって酸素を吸入し、そしてこの吸入された酸素が二酸化炭素とガス交換なしに、まず、二酸化炭素を移行していく。このプロセスにおいて、ある運動を行なうとするならば、そこの筋肉が増大するのである。

しかしわたしたちは今、サリンやイペリットという毒ガスの攻撃を受けている。したがって、これらの竜ガス攻撃によってわたしたちの筋肉が痛んでいることは、初めに注意をしておく必要がある。

筋肉を強化する場合、当然、肺機能の強化と、そして筋繊維の本数が増えること、それから筋繊維の１つ１つの繊維が大きくなることの３つの条件を考える必要がある。この、肺機能を増大させるためには、できるだけ空気のきれいなところでトレーニングを行なうこと。そして筋繊維を増やし、筋繊維を増大させるためには、厚生省から配られているハイビタン、あるいはサットヴァ・レモン等、肉体を強化するもの、それから毎日配られている供物等をしっかり供養し、そして供養したものが筋肉に変わるんだ、ということを絶えず思念しながら行なってほしい。

今はまさにヴァジラヤーナの時代である。１人のサマナが力をつけることにより、２人分、３人分の肉体的パワーを発する。それだけではなく、プーラカのクンバカが１分、２分と伸びることによって集中力が増すことにより、同じだけの人数のサマナの、この現象界における救済活動は飛躍的に発展するはずである。

まず、初心者は２秒からのハリダヤ・スタンバ・プラーナーヤーマに挑戦し、そして毎日１秒ずつ増やすという決意を固めるべきである。これ以上の秒数の伸ばし方は逆に筋繊維に負担をかける。したがって、２秒のヘラクレス・トレーニングを今日から始めよう。

1994年７月
真理の御魂　最聖　麻原彰晃尊師　オウム真理教