三里の灸

詳細 2012年2月24日 07:13更新: 道祖神のまねきにあひて、取るもの手につかず。もも引きの破をつづり、笠の緒付かえて、三里の灸するより松島の松の月まず心にかかりて…
　「奥の細道」松尾芭蕉

四十以後の人、身に灸を加へて三里を焼かざれば、上気の事あり。必ず灸すべし。
　「徒然草」吉田兼好

火気をかりて陽をたすけ元気を補えば、陽気発生してつよくなり、脾胃調い食すすみ、気血めぐり飲食滞塞せずして陰邪の気さる。これ灸の力にて陽をたすけ気血をさかんにして、病をいやすの理なるべし。
今の世に、天枢、脾兪など一時に多く灸すれば、気のぼりて痛み忍えがたきとて一日に一、二壮、毎日灸して百壮に至る人あり。また三里を毎日一壮づつ百日つづけて灸する人あり。これまた時気を防ぎ風を退け、上気を下し衂をとめ、眼を明らかにし、胃気をひらき食をすすむ、最も益ありという。医書において未だこの法を見ず、されども試みてその効を得たる人多しという。
　「養生訓」貝原益軒

金も時間もわずかなのに効果抜群。
古来から伝わる名灸点「足の三里」に灸してみましょう。