医食同源!
どんな病気においても、食事は重要です。
健康な人でも東洋医学における未病を防止し、
そして病気になることを防ぎ、より良い健康な
生活を送る上でとても食事は重要です。
このコミュでは、皆さんからの栄養バランスを
考えたレシピや病気別の療養食のレシピを募集
して意見を交換し今より健康な生活を送り
QOLの相互的向上を目的として作成しました。
食事療法は
1.糖尿病の予防や改善
2.心臓病の発作予防、
3.メタボリックシンドロームの予防や改善
4.自律神経失調症の改善
5.腎臓病や痛風の予防や改善
このほかにも色々な事に有効です。
皆さんはコンビニ弁当1食に食塩相当量にして
何グラム入っているかご存知ですか?
健康志向以外の一般的なコンビニ弁当に入っている
食塩相当量は4.5グラムが平均的です。
(管理者による某コンビニの平均値調査より)
これは成人が1日に摂取する基準塩分量の約半分。
この味に慣れてしまっている現代人の生活が
如何に病気への道程である事を示しているか
がわかると思うんです。
この機会に一緒に食生活を見直しませんか?
また、管理人は心臓が悪く、繊維筋痛症です。
他の病気については知識が乏しいため
ご教授頂ければ幸いです。