朝バナナダイエット。コミュの☆結果が出たことを報告☆

・体重＆体脂肪率が減った
・くびれができた
・排泄が良くなった
・肌がキレイになった
・体調が良くなった
・イライラしづらくなった
・自分を今までより好きになった

結果報告はコチラです！ヾ(≧∇≦)〃
※このトピは成功した人しか書き込めません。
※写真付き報告大歓迎☆（昔の服と、今の服を並べるだけでもOKです。）

体験談抜粋
http://www.asabanana.net/taikendan.html

巨大ダイエットコミュ『痩　せ　る』
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=28389230&comm_id=129597

【アンケート】
朝バナナで痩せた？
http://mixi.jp/view_enquete.pl?id=18771978&comm_id=1111392
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コメント(548)

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[509] mixiユーザー 03月15日 14:17

れなっちさん

こちらこそ、コメントありがとうございます

朝バナナ、ほんとにいいですよね

私も、はやく痩せたいです～

お互い、長続きできるといいですね～

[510] mixiユーザー 03月15日 15:17

去年の春から8か月かけて、5キロ減らしました

産後、ｽﾄﾚｽから食欲が増え、体重も5キロ増えて、産前のズボンはパンパン

単純に食べる量を減らしただけでは、全く減らず

マイミク様に教えてもらって実行したら、1日で
500グラム減

本当～に嬉しかったです

本を買い、浄水器を買い
1ヶ月1キロ減を目標に、
食べ過ぎても、調整しながら、のんびりゆっくりやせました

冬にまたリバウンドするかなぁとちょっと心配だったんですが
｢健康的な食生活｣
を朝バナナで教えてもらったので、ずっと自然に実行しています

おかげで、この冬もリバウンドせず、ベスト体重で春を迎えられました

体に気持ちの良い運動も、少しずつ取り入れていきたいです

(^^)

[511] mixiユーザー 03月16日 14:00

りっつさん、おめでとうございます！
健康的な食生活。いいですね。

私も、産後太りが解消できるように、頑張ります。

今日は早起きできて、とても気持ちよかったです。

食事が済んだら、また子供のお昼寝でごろんしちゃうんで、なんだかとっても身になりそうでこわいです。

ぼちぼち続けられるように、頑張ります。

[512] mixiユーザー 03月16日 18:33

朝バナナお楽しみさまです☆
バナトモを作って楽しく続けましょう。(^O^)

ダイエットに続いて、かんたんにできて、気持ちもほぐれる美顔メソッド「美顔レイキ」を普及させるべく活動開始しました。
15分じっとしたままで自然治癒力を高め美顔を実現します。
東京で近日体験会を開催します。
お知らせはmixi日記またはメルマガで行います。
メルマガ配信希望者はオフィシャルサイトで登録してください。o(^-^)o

[513] mixiユーザー 03月16日 19:45

> はまち＠美顔レイキさん
ありがとうございます(*^o^*)
> chapporiさん
ありがとうございます(*^o^*)
> れなっちさん
朝バナナを始めたのは一昨年の１２月で、その年の９月頃から元体重からは６キロ減量はしていました。
朝バナナ以外ということはあまりしていなかったのですが、バナクルや朝バナナのナイキなどをやっていたことがあります。

[514] mixiユーザー 03月16日 21:33

＞敬子ひめさん
質問だらけですみません

バナクルと朝バナナのナイキって何ですか～

私、朝バナナ始めたばかりで無知すぎるんです

気を悪くしたらごめんなさい<m(__)m>

[515] mixiユーザー 03月17日 15:29

> れなっちさん
朝バナナのナイキは、このコミュニティにトピックがあるようなので、そちらをご覧になるとよいかと思います。
バナクルは、みんなの朝バナナダイエットという本で見たもので、【やるべきことを曜日ごとに割り振ってふせんに書き込み、見えるところに貼るだけ。つい後回しにしがちなことが、一目瞭然に整理されます。】と書いてあったので、実践してみたら自然とダイエット効果がありました。

[518] mixiユーザー 04月01日 21:03

こんばんは。
年度初めなんで、なんとなく、中間報告を…。

２月８日から始めて、１ヶ月と２０日程です。

◎２月８日
朝体重７３.９ｷﾛｸﾞﾗﾑ。

◎４月１日
朝体重７０.７ｷﾛｸﾞﾗﾑ。
体脂肪率２５.８％。

３ｷﾛｸﾞﾗﾑ程。減りました。

最軽量値は、３月２０日の７０.２ｷﾛｸﾞﾗﾑ。です。

アルコール呑んでても減るんですね。

私、うつ病で、抗うつ薬を飲んでるので、副作用からか、
朝バナナダイエットを始めてから、かえって便通が悪くなりました。
どうにかならないかな？と、想いつつも、
ちゃんと減ってるんで。

寒天食べたりもしてますが…。

何か、抗うつ薬飲みながらでも、便通が良くなる方法は、ありませんか？？？

どなた様か、教えてください。m(__)m。

[520] mixiユーザー 04月02日 20:54

> ｡o☆ﾟ･りか｡*.｡oさん

ありがとうございます。
今度の受診の際、下剤を、相談してみようと思います。
ただ、受診まで１ヶ月あるので、それまで、別の方法をやってみようと、思います。

今のところ、私は、ケロッグのブランフレークを食べると便通が良くなる傾向があるので、
朝バナナダイエットには、乳製品はダメという鉄則があるので、
ブランフレークに、コーヒーぶっかける案や、
オレンジジュースぶっかける等、
やってみようと、考えてます。

ちなみに、今日、
朝計量最軽量値新記録、
７０.１ｷﾛｸﾞﾗﾑ。を計量しました。

便通の有り無しと、体重が減るのは、関係ないのでしょうか？？

[521] mixiユーザー 05月01日 20:42

月始めなので、中間報告を…。

２月８日開始
体重７３.９ｷﾛｸﾞﾗﾑ。

３月２７日現在
体重７０.４ｷﾛｸﾞﾗﾑ。

４月２８日現在
体重６９.４ｷﾛｸﾞﾗﾑ。
体脂肪率２４.５％。

４.５ｷﾛｸﾞﾗﾑ、減りました。
先月より１ｷﾛｸﾞﾗﾑ。減りました。

[523] mixiユーザー 05月31日 08:19

４月２１日
会社の人に肥えた？って言われて反省

２度めの朝バナナは本をきちんと読んでスタート

６０．６ｋｇから
１ヶ月と１０日で
５８．６ｋｇ

仕事してて、平日は便秘がちなので
増減ｚりますが、
１週間ごとのざっくりした減で頑張っています。

これなら続きそう
うれしいです。

はまちさんありがとうございます。

[524] mixiユーザー 06月01日 20:11

> ｡o☆ﾟ･りか｡*.｡oさん

ありがとうございました。
めでたく、ヨーデルを処方してもらいました。

だいぶ、便通が、スムーズになりました。

[525] mixiユーザー 06月01日 20:24

月始めなので、なんとなく中間報告を…。

２月８日現在
体重７３.９ｷﾛｸﾞﾗﾑ。

５月２４日現在
体重６９.０ｷﾛｸﾞﾗﾑ。

およそ５ｷﾛｸﾞﾗﾑ痩せましたが…。
５月末には、６８ｷﾛｸﾞﾗﾑに、痩せたかったです。

しかし、ジーンズのベルト回り、穴1つ、お腹が凹みました！。

Ｔシャツの季節、少しは、なんとかなったかな、という感じです。
まだ、見られる体型には、しました。

来月は、６７ｷﾛｸﾞﾗﾑ台を目指したいところです。

酒呑みながらだから、ちょっとずつだねぇ。

[527] mixiユーザー 06月02日 10:01

朝バナナダイエットを始めて１年が過ぎました

体重が79.5→66.5になりましたっっ

受験が終わったら運動しまくってもっと痩せますよー

[528] mixiユーザー 06月02日 11:01

すごい。みなさんの結果報告に
やる気アップです。

結果がすぐに出ないととか
便秘で体重増えたりしてあきらめかけましたが

水飲んで
汗かいて、悪いもの出して・・・

なんか体質改善されてきたように思います。

更年期ですが長く続けられそう。楽しくなってきました。

[529] mixiユーザー 06月02日 15:43

５月２２日からスタートして１Kg減りました

２週間で１Kgずつおといていきます

[530] mixiユーザー 07月01日 20:42

みなさま、こんばんは、てんびん座さん１位です。

月始めなんで、ご報告を…。

２月８日開始
体重７３.９?

６月２９日現在
体重６８.１?

先月は、減りました。
アルコール飲みながらですけど。
アルコールちょっと控え目にしたら、減りますね。

[532] mixiユーザー 11月28日 04:37

アメリカ在住です。はまちさんの著書を帰国中に入手。
朝バナナというだけではなく、生活面や食べ合わせについても
詳しく指導してあって感心しました。
最近、体重などもチェックしていなかったのですが、
その間しっかり４kgほど太っていたので、ダイエット開始しました。
３日目で約0.8kgほど減っています。
こちらの体重計はポンド表示なので、数字が細かく、すごく減った
気がします（笑）
私の場合、朝食は今までも軽めだったのですが、
ネックは夜更かしをやめることでした。
この調子で続けていきたいと思いますので、
どうぞよろしくお願いします。

[534] mixiユーザー 12月06日 20:12

座骨神経痛勃発。
さらに今マイナス３キロを目指します

一回目のTRYでマイナス２キロ落ちました。

[536] mixiユーザー 02月03日 10:06

はじめまして！

どうしても痩せたいと思ってマイミクと楽しく一緒にダイエットできる
mixiアプリを作ってみました

http://mixi.jp/view_appli.pl?id=27690

毎日の体重や、何を食べたか、何をしたかを簡単に記録できます。
もちろん体重は自分だけにしか見えませんので

ご心配なく！
7,000人以上のかたに使っていただいています。

よかったら使ってみてください

[537] mixiユーザー 02月03日 17:26

朝バナナダイエット

始めて１０日で１キロ痩せました

この調子で頑張るゾー

[538] mixiユーザー 02月13日 05:01

皆さま、こんばんは、てんびん座さん1位です。

私の朝バナナダイエット＆ためしてガッテン測るだけダイエットが一周年を迎えました。

まずは、日記を読んでる人は、わかる、
一周年のキログラムです。
昨年2月8日
73.9kg。

今年2月11日現在
70.1kg。

です。
最高で、
68kg台まで、いきました。
アルコールを呑んでるので、減るのは遅いです。

朝バナナダイエットを始めてよかったこと…
少々食べ過ぎても、あまり太らないです。

都合上、生活が不規則になっているので、これは、改めるようにしないと…。

これからも、日記を書き続けます、でも、Twitterに移動したいなぁ、なんて考えもあります。

とにかく、計り続けて、意識ずけだけは、毎日、張っていたいと考えてます。

[540] mixiユーザー 03月04日 17:49

３週間で2kg痩せました。

[541] mixiユーザー 04月05日 01:18

以前バナナダイエットと、朝晩体重量るのと、食べた物を書く（カロリー計算なし）で1ヶ月で3キロ痩せました。
その後4キロ増えてしまい（自覚しながらの暴飲暴食を続けました。お正月も挟んだし）
4月1日よりダイエット開始！
体重量る、朝・晩腹筋、とバナナダイエットがんばります！
まずは1ヶ月で4キロ減を目指します＾＾

[542] mixiユーザー 04月07日 21:54

あたしも４月１日から朝バナナ再開しました(飽きて辞めてたのは内緒ｗ)

今のところで－１キロ