心の病を知りたい伝えたいコミュの【安心】パニックなのでしょうか？

はじめまして。

私は23歳女です。
どうしても気になり、トピを立たせていただきました。
なるべく簡潔に書いたつもりですが、わかりづらく長い文章になってしまって申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

私は３年半ほど前から、息苦しさや呼吸困難などの原因不明の症状を抱えているのと、離人症もちです。
メンタルにも通っており、薬もいくつか処方されています。
「病院へ」というのは重々承知ですが、こういった症状は初めてで、次の予約もまだ日にちがあるのでとても不安になってしまい、書かせていただきました。

昨日、帰りの電車の乗り換えで階段を降りているときに、自分の中ではものすごくショックな思い出がある人(おそらく３年半前からの症状の原因のひとつかと思っています)ととてもよく似た人を見かけました。

その瞬間、心拍があがり、過呼吸気味になり、体は震えが止まらなくなり、胸が苦しくなったりで、一瞬の出来事だったので自分でもビックリしてしまい、自分で落ち着け落ち着け…と言い聞かせ、少しベンチで休んでから電車に乗りなんとか帰ることができました。

しかし家に帰ってからもそのことが頭から離れなくて、いつまでこの人のことを思い出してはビクビクしなきゃいけないんだろう…いつまで続くんだろうととても落ちていて、なかなか寝られずにいました。

そして、今日起きてからはそんなに気にかけていたわけではないんですが、駅まで行ったものの、怖くてなかなか改札が通れなくなってしまいました。
階段やホームを見るのが怖くて、駅の外で休んでいて、いざ行こうとすると、
涙が出てきて、震えが止まらなくなり、呼吸も苦しくなり、手汗もすごくて、過呼吸気味になり、心拍もどんどんあがって…
たった５分でいける隣の駅に行くのに、友達が付き添ってくれてなんとか１時間かかって着きました。

そして昨日の「乗り換えの駅」について、ますますドキドキしてきて、もういてもたってもいられなくなって、一度改札を出て少し休んでいました。
でも、また行こうとすると階段やホームのこと、「その人」のことを突然思い出してしまうのではないかという恐怖でまた同じように改札を通ることができませんでした。
しばらくして、また友達に付き添ってもらってなんとかホームに降りることができました。

確かに今までも「その人」に繋がる何かを見たり聞いたりすると、ビクビクしたりドキドキしたりはありましたが、そこまでひどくはありませんでした。
なので、今回急にこんなにひどくなって、自分でも驚いてしまって、
もしかしたらパニック発作みたいなものなのかなと思い、不安になってしまいました。

みなさんの経験等なんでもいいので、なにかレスいただけたら嬉しいです。

長文失礼いたしました。

コメント(6)

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[1] mixiユーザー 11月15日 03:25

私も高校の時に凄く仲良かった親友に裏切られたことがあります。
そのことで、高校を辞めようかと思ったほどです。
今でも、夢に出てきて、起きると、冷や汗をかいたりしてるのですが、それでも
前よりは落ち着いてきています。

前は、毎日のように、その人が夢の中に出てきて、共通の友達を私から遠ざけるという
夢を見てしまい、起き上がった途端パニックを起こしていました。
友達が仕事中だというのに、携帯に泣きながら電話をしたりして…。

その人に限らず、私には色々なトラウマがあって、そのことをカウンセラーさんに
何回も突っ込まれた時も号泣したこともあります。

トピ主さんとはだいぶ違いますが、会うと辛いというか恐怖を感じる人という共通点で
書かせていただきました。

トピ主さんが欲しかったレスでなかったら申し訳ないです。

[2] mixiユーザー 11月15日 03:38

私もよくパニック発作・過呼吸をおこします。頓服を持っていると持っているだけで安心なので次回受診したときに相談してみてくださいね。

私の症状はあるキーワードでフラッシュバックをおこし、冷や汗、動悸、めまい、貧血になります。

友人何人かがトピ主さんと同じ感じで、電車に乗れません。どうしても乗れなくて歩いて帰ってくるそうです。某お笑い芸人さんも告白してました。特別な例ではないので、まず落ち着いてくださいね。

まずはお医者さんやカウンセラーさんとよくお話してみましょう。

[3] mixiユーザー 11月15日 04:09

ＰＴＳＤやパニック障害かなと、勝手に想像してしまいました。

私も、電車に乗ると、動悸がして、目の前が暗くなり、自分が死ぬのではないかと思う程に、苦しくなった事が何度かあります。

今は、薬を服用しているので、そう言ったパニック発作は出ません。
一度、確りした心療内科に行くことを、お勧めします。
胸の内の嫌な事が、早く薄れる事を、心から願います。
早く、善くなるといいですね(o^∀^o)
では、失礼します。

[4] mixiユーザー 11月15日 17:45

なっちゃん＠鬱＞＜。さん

レスありがとうございます。
私も、しょっちゅう夢に出てきてうなされます。
また、その人のことを話そうとするたびに体がガタガタ震えてきて…
その人に繋がる言葉・名前・もの・車などでも、ドキドキしてしまってビクビクしています。

トラウマは本当に辛いですよね…。
なっちゃん＠鬱＞＜。さんも、書きながら辛いことを思い出されたかもしれないのに、レスくださって本当にありがとうございます。
お互い、早く恐怖が少しでもなくなるといいですね。

[5] mixiユーザー 11月15日 17:48

すみれさん

レスありがとうございます。
よく聞いてはいましたが、やっぱりけっこういらっしゃるんですね。
いきなりこんな風になった自分にすごく驚いていたので、ちょっと気持ちが楽になりました。
ありがとうございます。
次に病院に行ったら、このこと話してみようと思います。
すみれさんも、少しでも症状が改善されますように。

[6] mixiユーザー 11月15日 17:51

犬神　スケキヨさん

レスありがとうございます。
ご指摘いただいたので、いくつかPTSDのチェックをしてみたら、すべてがPTSDの疑いありでした。
確かに、いろいろなことが繋がる気がします。
なんだかちょっと落ち着きました。ありがとうございます。
今度受診したときに、そのことも踏まえて話してみようと思います。
お互い、早くよくなるといいですね。

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