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☆ダイエット部☆コミュの本日食べ物報告 パート1

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コメント(46)

>>[6]
ありがとううれしい顔💕ぴかぴか(新しい)たまに、ステーキは、美味しかったです。
>>[7]
いえいえどういたしましてですハート
良かったですね〜わーい(嬉しい顔)
私もいつか食べたいですexclamation
>>[8]
私も、また、食べられるように、頑張るよexclamation
昨日夜は海鮮丼、今日の昼はチーズリゾット食べてしまったexclamation
炭水化物ダイエット頑張らねばー。

トースト(少々)
コーヒー(ブラック)


トースト(2枚)
コーヒー(ブラック)
ウィンナー(5本)
豆乳(少し)


無し
以上です。

トースト(1.5枚)


ワンタン麺


ごはん
ハンバーグ
唐揚げ(1個)
以上。


トースト(2枚)
コーヒー(ブラック)


納豆ごはん
ウィンナー(1本)
豆乳(少し)


野菜サラダ(ゆで卵入り)
酢キャベツ(少々)
以上です。

トースト(2枚)


塩ラーメン


ごはん
卵焼き
野菜サラダ(ゆで卵入り)+ノンオイルドレッシング
以上。

コーヒー(ブラック)
よもぎ蒸しパン(少々)


チーズバーガー(少々)
てりやきバーガー(少々)
ワンタン麺(少々)
Lチキ(少々)


奴(少々)
酢キャベツ(少々)
以上です。


よもぎ蒸しパン(半分)


ワンタン麺
Lチキ(少々)


ごはん
奴(少々)
野菜サラダ+ノンオイルドレッシング
酢キャベツ(少々)
回鍋肉(半分)
以上。

なし。

ワンタン麺

ごはん
卵焼き
ゴボウサラダ
以上。

コーヒー(ブラック)


トースト(1枚)
コーヒー(ブラック)


酢キャベツ(少々)
玉子焼き(少々)
以上です。

コーヒー(ブラック)
トースト(1枚)


トースト(少々)
コーヒー(ブラック)


生野菜サラダ(少々)
酢キャベツ(少々)
サイコロステーキ(3個)
以上です。


トースト(2枚)



ワンタン麺


ごはん
サイコロステーキ(5個位)
野菜サラダ+ノンオイルドレッシング
ゴボウサラダ(少々)
以上。

コーヒー(ブラック)1杯
プロテイン(ココア味)1杯
トースト(1枚)


トースト(1枚)
ウィンナー(1本)
コーヒー(ブラック)


酢キャベツ(少々)
野菜サラダ(ゆで卵入り)
以上です。


トースト(1枚)


お茶漬け


ごはん
ニラ玉
野菜サラダ+ノンオイルドレッシング(ゆで卵入り)
以上。

コーヒー(ブラック)
プロテイン(ココア味)
レタス(1枚)


かけ蕎麦(少々)


酢キャベツ(少々)
野菜サラダ(少々)
以上です。

トースト(1枚)


かけ蕎麦(半分)


ごはん
焼きナス(少々)
野菜サラダ+ノンオイルドレッシング(ゆで卵入り)

間食
Lチキ(半分)
ピーナッツパン(2個)
桜あんパン(2個)
以上。

コーヒー(ブラック)
プロテイン(ココア味)


納豆ごはん(少々)
紅茶
コーヒー(ブラック)


酢キャベツ(少々)
以上です。

無し。


チャーハン


ごはん
卵焼き(半分)
ゴボウサラダ(少々)
以上。

コーヒー
プロテイン
レタス


納豆ごはん(少々)
ココア


酢キャベツ


ココア
以上です。

無し。


納豆ごはん


ごはん
目玉焼き

以上。

コーヒー(ブラック)


小倉パン(1個)
ファミチキ(少々)


酢キャベツ(少々)
サイコロステーキ(3個)
以上です。

無し。


ミニ小倉パン(2個)
ファミチキ(少々)
ワンタン麺


ごはん
奴(半分)
サイコロステーキ

以上。

トースト(1枚)


お茶漬け


ごはん
おろしハンバーグ(半分)
以上。

コーヒー(ブラック)
トースト(1枚)


お茶漬け(少々)
ウィンナー(2本)
コーヒー(ブラック)


酢キャベツ(少々)
ハンバーグおろし(少々)
以上です。

コーヒー(ブラック)


バナナ(1本)
まるごとソーセージ(少々)
トースト(2枚)
メロンソーダ(少し)


サイコロステーキ(3個)
野菜サラダ(少々)
酢キャベツ(少々)
以上です。

無し。


バナナ(1本)
ワンタン麺


ごはん
サイコロステーキ
野菜サラダ+ノンオイルドレッシング(ゆで卵入り)
以上。
コーヒー(ブラック)
トースト(少々)


ウィンナー(1本)
コーヒー(ブラック)


酢キャベツ(少々)
野菜サラダ(少々)
以上です。

トースト(1枚と半分)


卵かけご飯


ごはん
ニラ玉
野菜サラダ+ノンオイルドレッシング+(ゆで卵入り)
以上。
コーヒー(ブラック)
卵かけごはん(少々)


コーヒー(ブラック)
自家製チャーハン(少々)


酢キャベツ(少々)
野菜サラダ(レタス+きゅうりだけ)(少々)
奴(少々)

間食した場合は、(キャベツ)食べます。
以上です。

卵かけご飯


チャーハン(半分)


ごはん
卵焼き(半分)
野菜サラダ+ノンオイルドレッシング(ゆで卵入り)
以上。
コーヒー(ブラック)
海藻ミックスサラダ
Lチキ(少々)


抹茶のホットケーキ
メンチカツバーガー(少々)
プロテイン


チーズチキンカツ(1個)
チンジャオロース(肉の代わりに、高野豆腐入り)(少々)
酢キャベツ(少々)
以上です。

ミックス弁当
Lチキ(半分)


ワンタン麺
メンチカツバーガー(半分)


ごはん
青椒肉絲(半分)
チーズチキンカツ(3個)
以上。

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