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歯科心身症&古典コミュの久々

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久々に。
私も首・肩その他慢性疼痛持ちですが、この中の「痛みがあってもやるべきことをやる」っていうのが凄く大事な気がする⇒http://www.orofacialpain.info/index/pacients/kr_kokoroe/

あと、とにかく「とらわれ」が症状を悪くさせるのは確か。
症状を記録したり、口に出したりするのも、良くないです。

コメント(1)

気持ちをそらして痛みを感じさせずらくする、というのもわかりますねー。
ただじっとして痛みに耐えていると痛みというのは増幅してくるように感じます。
私もひどい肩こり、それからくる目の疲れ、痛みなどなど
色々抱えているので凄く参考になりました。
痛みを取るために精神薬を使うことがあるという事も
知っていましたが、「なるほど!」と思いました。

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