ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換!
更新通知を受け取って、最新情報をゲット!

ホーム > コミュニティ > サークル、ゼミ > 大幅ダイエット部(スパルタ) > トピック一覧 > 2017年からの力ずくダイエッ...

大幅ダイエット部(スパルタ)コミュの2017年からの力ずくダイエット

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コミュ内全体

きっかけ
2017年入院した時に血糖値が高く糖尿病の診断をされました。
インスリンを打たれだして『糖質制限』しなくちゃっとなり、ついでにダイエットもついでにしちゃお〜となりました。

最初の体重
2017年06月13日現在108.1

ダイエット内容
糖質制限(糖尿病だからやめれない)
一日一食(たまにドカ食い)
ベジタブルファースト
ウォーキング(サボりすぎ)
等々

78坩未泙任楼豕い冒蕕擦泙靴燭、それ以上がダメダメで、メンタル駄々下がり中

コメント(25)

今朝の体重73.7

トピを新たに立てたのに体重増加
多分明日も増加しますあせあせ
今朝の体重75.3

やっぱり食べ過ぎました。

が今日から一日一食+糖質制限を復活させて、がんばるぞexclamation
今朝の体重73.8

おはようございますexclamation ×2
過食した次の日はやはり辛かったですが、なんとか乗り越えました。

今日もこれくらい減ってくれたら嬉しいなぁわーい(嬉しい顔)
今朝の体重73.7

おはようございます表情(嬉しい)

昨日の願いも虚しく体内水分量の誤差レベルでした。

今週末は頑張ろうかな?
今朝の体重72.9

おはようございますexclamation
週末の名ばかりチートデイの過食から、まだ体重が戻りきってません。
やはりチートデイってまだしたらダメなんかなぁ?
でもたまに来る食欲には勝てないです。
今朝の体重72.9

昨日から変化なし

昨夜は少し食べ過ぎたのかなぁ泣き顔
今朝の体重73.0

3日連続大体同じ体重でした。
そこで断食することにしました。

昨日の晩御飯を食べた金曜20時から開始で月曜の夜までの約72時間が目標です。

固形物はなしで、水分は水・コーヒー・カロリーゼロのものだけにする自分ルール

巻き爪の為休止してた時速6キロ以上でのウォーキングでどこまで落ちるかな?

取り敢えずは一日目の食欲との戦いです。

普段の一日一食の時と同じ時間経過でも断食の時は、食べたくなっちゃうんですよねぇウッシッシ
断食開始24時間経過exclamation

細かい経過報告はツイッターで呟いて(ぼやいて)ます。

#断食 で興味ある人は見てみて下さいねわーい(嬉しい顔)
今朝の体重71.2

おはようございます表情(嬉しい)

断食開始から33時間が過ぎました。
昨日の夜は辛かったので早く寝たのですが、今朝起きても眠いのは低血糖?

皆様、今日も一日ガンバりましょうexclamation ×2
今朝の体重69.9

朝体重を測るようになって初の70割れ&初のBMI24.9になりました
夜ならあと1キロ低い事はあったんですが、測定後にうんちもありもうちょい落ちるかなって期待しています。

ただふらつくので仕事が少し不安ですが…

あと寒気がひどいので、人生初の貼るカイロを出動させてます。
あと13時間にしてこれが食べたいexclamation ×2

でも直後はあかんなぁ泣き顔
72時間+2時間断食終了しましたexclamation

本来と違う時間なんで、参考値として体重は69.2キロでした。

さすがにセブンイレブンのパンはヤバそうなので今回は断念しました。
今朝の体重70.5

おはようございます表情(嬉しい)

断食明けからの体重は想定内でしたが、少し食べ過ぎたかも?

あと1キロ増える位で収まってくれたら嬉しいなぁ
今朝の体重71.2

昨日は断食明けというのもあって、朝御飯を食べ糖質も少し取ったのでこんなもんかなぁ?

今日からは糖質制限+一日一食再開ですわーい(嬉しい顔)

あとさっきニュースで見た加圧シャツって、着るだけで確実に痩せるなら、ここにいる人みんな楽になれるのになぁわーい(嬉しい顔)
今朝の体重71.9

順調に
断食前に戻って行ってるなぁ泣き顔

何とかこの辺りで止まってくれたら嬉しいなぁわーい(嬉しい顔)
今朝の体重72.2

いい加減体重増えるの止まって〜exclamation ×2

って感じの朝ですウッシッシが、断食自体で体重はそんなに落ちるはずもなく、カロリーで考えれば3日では1キロも落ちないのである程度戻って当然なんですよね。
今朝の体重71.1

身体の神秘か体重計の不調か?

なぜ1キロ減ったのかなぁ?

理由が分からないから、明日以降戻りそうだから過度には喜ばないでおくこととしましょうexclamation
今朝の体重71.9

昨日の体重は何だったのでしょう?

思い付きで昨日の晩御飯を食べ終わってから、48時間断食しようと思います。

ただ食欲がツラい最初の24時間で食べちゃったら中止しますあせあせ
今朝の体重73.0

断食どころか食欲に負けて、チートミールとは名ばかりの過食をしてしまいました。

お陰で朝からお腹はまだ張ってるは胸焼けは酷いはで、すっかり自己嫌悪つかれた顔

何とか気を取り直して、今日からまた頑張りますexclamation
今朝の体重72.9

全然落ちてなかったです顔(嬉し涙)

来週の土曜日が一日一食も糖質制限もできない日なので、それまでにはある程度落としとかないとなぁわーい(嬉しい顔)
今朝の体重72.6

やるなぁ、ガリガリガリクソウッシッシ

ちょっとモチベーション上がった右斜め上
今朝の体重72.1

やっと日曜日の過食分を取り返したかな?

今日は夜、スーパー銭湯に行きたいなわーい(嬉しい顔)
気分悪いからコミ抜けます。

だからトピの更新もありません。

ログインすると、残り1件のコメントが見れるよ

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう!

大幅ダイエット部(スパルタ) 更新情報

大幅ダイエット部(スパルタ)のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

人気コミュニティランキング

mixiチケット決済