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双極性障害2型(躁鬱2型)コミュの3 GOOD THINGS !!

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コミュ内全体

このコミュニティで適切かどうかは分かりませんが…。

少しでもポジティブになれたらいいなと思いこのトピックを立ててみました。

毎日寝る前に、その日にあった良い出来事を3つ書き出すと、ポジティブになれるそうですexclamation ×2

何でもいいから、3つ、いや、ひとつでもいいから、今日あった良い出来事を書き込んでみませんか?

良かったら使ってみてください!

コメント(838)

☆今度は車のODOメーターが88,888キロでしたexclamation

これは今日はいいことあるでしょうexclamation ×2
>>[797]
凄いexclamation ×2
私は生理前の過眠で、1日寝てました!

先週、週5で作業所頑張ったから、今週は生理前だし自分に優しくしてもいいかな、と思ってます!

暑い中の自転車はかなりつらいので、熱中症など身体に気をつけて下さいねexclamation ×2
☆今まで我流で作ってたナスの揚げ浸し、クックパッド先生に聞いて作ったら格段に美味しくできましたexclamationさすがは先生(笑)
だしもちゃんと鰹節からとりました。
生理前にしては心が安定している

いつも2週間前にくる止めようのないイライラがきてない

家族に当たり散らしてない←これが何より嬉しい
○夜ご飯に食べた、薄揚げ和風ピザ風がおいしかった。

○間食しないで過ごせた。

○家にいて、窓を開けてたら気持ちいい風が入ってくる。

いつもいい事に食べ物が入っていてちょっと恥ずかしいです(笑)あせあせ(飛び散る汗)
>>[803]
薄揚げ和風ピザ風
興味あります目がハート目がハート目がハート🤭
>>[800]

ご心配頂いてありがとうございますクローバー
今日も浴衣で自転車に乗りました(笑)

週5で作業所凄いですね。尊敬します。
>>[804]

ありがとうございます!

アルミホイルの上に六等分した薄揚げを置いて、ネギシラスを大量に乗せて、マヨネーズをサッとかけてピザ用チーズをかけてトースターで5〜8分焼いたら出来上がりですよー(^^)

って、聞かれてないのにベラベラすみません(^o^;

おいしかったですよー。

よろしかったらお試しください(^^)/
少しだけ旅支度が出来た


ドラマの録画見れた


TODOリストを書いた
☆カーペット洗って、新しい夏物のい草マットを楽天で買った。早く来て欲しい。

☆ハチワレちゃん2種だけ出来上がった!

☆息子と仲良く夕飯食べて、遊んだら、昼寝したのにすぐ寝てくれた。


頓服飲めた


過去の日記を読み返して勉強になった


お風呂にも入れてドライヤーもすぐ出来た
卑屈な日記を書いてしまったけど

頓服で前向きになれた

前向きとゆうか普通くらい
仝い了曲發任友達ができた

∋科に行けた。先生と話が出来た

呉服屋さんと色んな話が出来た
ひさびさに書き込みます。

○風邪引いたので、回復させるために食べまくってたら熱が下がった。

○普段はダイエットモードだけど、今はダイエットお休み中なのでアイス食べれた。

○日曜日の夜が好きなのですが、今日は日曜日の夜だった。
日曜日の朝はだいたい教会があるから土曜の夜もあまり気が休まらないけど、日曜日の夜は一週間よくがんばった!って気分になれるからか、好きです。
ゝ廚靴屬蠅傍阻紊範辰擦

久しぶりの友達のライブで楽しめた

○夕飯の、手羽元ポン酢煮がおいしかった。

○間食しなくてすんだ。

今日は二つ。
☆深夜に目覚めて、めちゃくちゃお腹がすいて吉野家に行きそうになりましたが、なんとか我慢できました。
○今日作ったかき揚げうどんを、夫がおいしそうにたべてくれた。

○手話検定の資料請求の書類を準備できた。

○夫が休みで、二人とも大爆睡でめちゃくちゃ長いこと寝たので、ご飯は簡単なものですんだのがうれしかった。
☆またですexclamationデジタル時計見たら、2時34分56秒でしたexclamation午前ですけど(~o~)
さて。スマホいじってないで寝ます。お休みなさい。寝れっかな。
自宅マンションのエレベーターで隣の奥さんと一緒になった。
マンションの自治会に、2年間参加できなかったことを謝った。(代わりに旦那が参加していた。)

自ら病気のことを話したら、「大変ですね。大丈夫ですよ。」と優しい言葉を頂けた。
ずっと胸の中でモヤモヤしてたことが晴れて良かった。
>>[822]

ありがとうございます顔(嬉し涙)
本当に申し訳なく思っていたので、心のつかえが取れた気分でした。

優しいお隣さん、2年間も代わりをしてれた旦那に感謝します。(男は一人だけだったそうです)

クリオネさんありがとうございますクローバー
>>[823] いいえ。心にとどめておくのは、しんどいことです。勇気を出して言えたのはあひるさんの力です。
☆子供が体操教室で、頭を床に付かないでブリッジができるようになりました。

☆今日は体操教室のため夕飯作れないと妻に言えました。

☆そしたら妻が「何か食べたいものある?」と聞いてきたので「崎陽軒のシウマイ弁当」をリクエストしたら素直に買ってきました。
のんびりダラダラと作られると見ていられなくなるので良かったです。
○夜に散歩に行き、ストロベリームーンを観ることができた。
淡いピンクがかった黄色で、観ててほっこりしました。

○ダイソーで、目当ての傘立てがあった。

○夜ご飯に作ったトマトスープ、小いわしのフライがおいしかった。
>>[826]

トマトスープも小イワシも栄養あって、美味しそうですー!!夏野菜食べれないパパがムカつきます。(´⌒︎`;)
>>[827]

自画自賛ですが(笑)、なかなかおいしかったです顔(笑)

旦那さんは、夏野菜がだめなんですか。
うちの夫も海藻嫌いで、料理に出せないからなかなかムカついてます(笑)
うちらが家で食べれないですもんねつかれた顔
○市内で一番おいしいパン屋さんのパンでランチできた。

○ドラレコ付けれた。
これから、車内でしゃべりにくくなります(笑)

○昨夜は寝れなかったけど、朝から三時間くらい寝れた。
○手話行けた。

○昼食のハッシュドビーフがおいしかった。
いつも鶏胸肉なので、たまには牛が食べたくなります。かけらですが(笑)

○明日のお弁当のおかずを、夜の間に仕込めた。
朝早いので、明日は楽できます。
○買い物に行って、全国銘菓展でたくさんお菓子を買えた。
プリンどらとか、赤福餅とか、ヨイトマケ、長崎カステラとか、幸せすぎます。

○お弁当に入れたミックスベジタブルの卵焼きを、夫が喜んでくれた。

○今日も、明日のお弁当の仕込みを夜のうちにできた。
お仕事にて〜

先々週から入った新人さんの指導係(4人の中の1人)で今日は他の正職員の指導係が誰もいない為、私が1日付いてお仕事でした。

これまた20歳近く年上の方であせあせ(飛び散る汗)
ちゃんとお話しをしたのが今日が初めてでした。

一緒にお昼休憩をとったのですが、その時にその方から…
「エンさんってまだ若いのに穏やかで凄く落ち着いてますよね」
って言われた。

ちょっと嬉しい笑 顔ニヤケ気味で…
私?エ?!私何てまだまだ全然ですよー(>_<)って言ったら

「遠巻きに仕事してるとこチョコチョコ見てて、急変にも動じないし、そんな時でも柔らかい対応されてますよね」

褒めても何もでないですよ〜☆(≧∀≦*)ノ

「それとこの業界(Ns)キツイ人が多いから、私、エンさんみたいな優しい人にずっとつきたいですよ〜」

た、確かにこの業界は言動がキツイ人はとても多い。人間関係で辞める人も結構いるのは確かですたらーっ(汗)


ま、でも客観的に私をそう感じて頂けたのが、素直に嬉しかったです
°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
>>[831]

あ、その卵焼きいいっすね。

うちもやろうっと。

ありがとうございます。
>>[833]

おいしかったですよ!

ピザチーズも入れて、濃厚に、そして固まりやすくしました。
◯妻がいろいろ動いてくれたので、家事の負担があまりなかったです。感謝感謝(←こういうのが大事ってことですよね)

◯ジム行ってきてからの冷水シャワーで気分爽快。

◯1年前に中古で買ってあったけどまだ手をつけていなかったゲーム、始めたら面白そうではまりそう。
>>[834]
おお、乳製品も摂れるって良いですねexclamation
夫に「何か面白いことないの〜」って言われたけど最近ほんとに何もない。
病気にとってはこういう方がいいのかもしれない。
○昨日買った長崎カステラがおいしかった。

○今日は、朝元気だったからお弁当のおかずを少し豪華にしたら、夫が、えらい豪勢だったね。と喜んでくれたからよかった。

○夜に何気なく入った中華屋さんがおいしかった。
ネギラーメンが、量も多くておいしいのに、750円でした。

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