『うつ病は自分で治す!!』コミュのひとりごと３

月に一回は会社を休んでしまう。
親を病気にしてみたり、風邪をひいてみたり、
しんどくてたまらない。
私の中には冷静に客観視する私がいて、
何がそんなに辛いのって言ってる。

最近は愛犬の一日置きの通院と、家事に追われて
お金も時間もやる気もどこから捻出しようかと
一杯一杯。
夫に立て替えてもらってる任意保険も返せないまま。
今週には愛犬の手術が控えていて
精神的にも金銭的にもパンクしそう。
今年中には貯金も底をつくかもしれない。
ダブルワークも視野に入れておかねば。
体と心がもつかどうかが問題。

[909] mixiユーザー 07月01日 22:22

夫からは、自分がいなくても生きていける
仕事をするよう言われているので
頼れない。
土日に仕事を入れようか。
愛犬の通院が難しくなる。
夜、バイトしようか。
次の日の仕事に差し障りがあるし、
家事ができなくなる。
堂々巡りだ。
どうしよう。
しんどい。

[910] mixiユーザー 07月01日 22:23

また明日がやってくる。
消えて無くなりたい。

[911] mixiユーザー 07月03日 17:20

ごめんねごめんね
みんな
ごめんね。

[912] mixiユーザー 09月13日 21:31

不眠が続き何だかかなり疲れた
食べるもので
どうにかならないか探してるよ

[913] mixiユーザー 09月13日 22:13

うつ病と診断されて、20年が過ぎた。

７年位前、医師に
「結局のところ、抗うつ薬だの安定剤だのって、
対処療法でしかなく、根本的な治療じゃないですよね？」と言って、
悪態をついて以来、
うつのほか、さまざまな症状についての話はしなくなった。

今日、クリニックに行ってきた。
世間話と音楽の話を３～５分して終了。
いつもの様に・・・。

薬局で薬を受け取った帰り道、
自分が世界から拒絶された感覚に襲われ、
孤独感にさいなまれる・・・。
いつもの様に・・・。

[914] mixiユーザー 09月14日 22:51

完全に疲れてしまいました

[916] mixiユーザー 10月14日 19:47

私も自分で治そうという小さな気力さえ消えていきそうです

[917] mixiユーザー 10月20日 15:59

昔の家事が好きな自分に戻りたい

[920] mixiユーザー 07月18日 22:12

三浦春馬さんが自殺した。。

私も、つい最近、彼氏と終わって、1か月後くらいに、亡くなった父と、亡くなった愛犬が迎えに来た。

リストカットして、死のうと、思った。。

いろいろ考えて、母が悲しむと、なんとか、自分を抑えて、自殺を思い止まった。。

だから、三浦春馬さんの気持ちが、分かる気がする。。

ファンだった。。

今夜は、お通夜だな。。

ゆっくり、休んでください。。

[924] mixiユーザー 02月08日 23:55

朝バナナと牛乳、ヨーグルト、アマニ油、ターメリック。鬱に良いと言われているもの、色々試してるけど、効果をあまり感じない。でも、もうちょっと続ける。

[926] mixiユーザー 03月11日 23:25

私は、時々、衝動的に死にたくなります。。

まだ、なんとか、生きてますけど。、

皆様は、どうですか？

[928] mixiユーザー 07月11日 07:34

今日もグダグダの日が始まってしまいます…
このままで良いのだろうが…
久しぶりにコメントしてしまいました

[931] mixiユーザー 02月04日 09:57

人事の仕事をしています。
健康保険の傷病手当の申請は大半がメンタル系です。

同僚や上司も理解しようとしてくれている人もいるんですが
９９％はいろんな方向に誤解をしている方です。

多分、ご本人も焦りや現実を受け入れられなかったりでご自分の症状や治療方法を正しく理解していない方がほとんどだと思います。

私はメンタルクリニックの先生に「あなたみたいな人は珍しい」と言われました。

うつ病で入院も勧められたくらいになっていたも関わらず
症状のメカニズムや初めての治療への好奇心の方が勝っていたからです。

多分、それまで出会った治療中の方々や
私に「病気になるよ？！」と心配してくれた方々のおかげだと思います。

病気の症状で文字を読んだり書いたりが難しくなっている中
うつ病のハンドブックや薬のタイプのポスターを頑張って読み込んで
「脳内の伝達物質の問題であって、精神的な問題ではないのか！」て
気が付いた時くらいから気持ちが晴れたんだと思います。

脳内の成分バランスの問題なんです。

ご自身が悪いとか、気持ちが弱いとかの話じゃないんです。

すぐには理解が出来ないし、言葉もそのまま入って来ないかと思います。

だって、脳の働きをセーブしてるんですから。

そういう病気ですし、症状は治まりますので、きちんと治療しましょうね。

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