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横浜MM NightRunnersコミュの8/21(月) 日産スタジアムトラック練習会

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コミュ内全体

日産スタジアムのトラックを走ります。
アップのジョグを一緒に走った後、各自のメニューで練習します。
ペース走、スピード練習、ジョギングなど各自設定ください。

日時 8/21(月)19:30−20:15
19:30フィールド入り口 または 19:00にJR横浜線 小机駅改札前 集合

少雨決行(雨がひどいときはリング通路を走ります) 中止の時はここに書き込みます。

利用料:無料、コインロッカー・シャワー:各100円

詳細は下記HP参照
http://www.nissan-stadium.jp/track/

コメント(39)

今回も参加しますのでよろしくお願いいたします。
参加希望です!よろしくお願いします。(*^▽^*)
8/12も考えていたのですが日中は厳しいかと。
こちらに参加させてください(^o^)/
>>[2]
こちらこそよろしくお願いします!
>>[3]
そうですね。日が落ちれば何とか走れます。ぜひ皆で頑張りましょう!
参加したいです顔(笑)
楽しみにしていますexclamation ×2
よろしくお願いしますぴかぴか(新しい)
休みなので参加しまーす!引っ張りますよー。わーい(嬉しい顔)
小生も参加でお願い致します。ダッシュダッシュ(走り出す様)ダッシュダッシュ(走り出す様)
>>[9]が来てくれると心強いです!
よろしくお願いします。
>>[10]
最初のときのようにガンガン行きましょう!
その日はおやすみだから行きまーす!
休みなので参加したいです(o^^o)フラランさんと一緒に2名参加してもよいですか?
>>[15]
ぜひご参加下さい!
フラランさんもお久しぶりです。
久しぶりに参加予定です。よろしくお願いします<(_ _*)>
>>[17]
一ヶ月近く開いてしまいましたが、またよろしくお願いします!
>>[18]
無理しないようにして下さいね。
用意して職場に行きます!残業の場合は不参加です。どーなるかなぁー。
>>[21]
仕事が無事終わることを祈ってます。
間に合いそうなので参加します。
走るの久し振りで忘れ物がいくつかありますが何とかなるでしょう(^^;
無事に会社出れました!スタジアムに直接行って、先にぐるぐるやってまーす
本日参加の皆様、お疲れ様でした!
初フル向けメニューは
アップのjog
400mレペティション 4本
クールダウンのjog
でした。
ロング走だけではなく、こんな練習もしていただくと良いかと(^_-)
>>[31] 今日もありがとうございました。今日ほど全力で走りたいと思ったことはありません。もうケガはイヤです。キライだけどケアもちゃんとします…これからもよろしくお願い致しますぴかぴか(新しい)
久々のスピード練習、やばかったです(^^;;

1000mインターバル5本目標が、3本に、、。
暑さに負けましたが、
その後の400mインターバルに変え、×3本
いいペースで頑張れました!

ちくぜんさん、参加された皆さんありがとうございました^ ^

ゆがふさん、引っ張っていただきありがとうございました♡

秋のレースにむけて、スピード力のある私にぜひともなりたい 笑

また参加させてください!!
私が到着したころにはみなさん滝汗キラキラぴかぴか(新しい)部活っぽいナイトラン、いいですね!
ちくぜんさん、ありがとうございました!
まつたかさん、走りながらの撮影、有難うございました!
また、お時間合えば参加したいです!
昨日はお疲れさまでした!
企画のちくぜんさん、400mリードのはあさん、撮影のまつたかさん、ありがとうございました顔(笑)
みんなとやるとスピード練習も頑張れましたexclamation ×2
昨日はちくぜんさん、はあさん、まつたかさん、参加された皆様ありがとうございました。m(_ _)m 初めて参加してみて、日産スタジアムで走ってみて気持ち良かったです。(๑˃̵ᴗ˂̵) まぁ、ただ朝から筋肉痛がかなり出ていますが…。( ̄∀ ̄)ぜひ、また参加させてください!手(おっはー)
皆さま、昨日はありがとうございました。まだまだ精進が足らないと自覚致しました。また一緒に練習させて下さい┏○
ちくぜんさん、まつたかさん、はあさん、みなさま、昨日はどうもありがとうございました。最初にたてた目標を達成できませんでしたが、よい練習になりました!また参加させていただきたいと思います!
各位
お世話になっております。
まつたか先生に引っ張って
いただいた1周はキツかったスマイル
また次回も引っ張ってください
宜しくお願い致します、

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