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長居ランナーズ練習会(マラソン)コミュの令和元年5月の練習記録(ハマカツ)

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コミュ内全体

5月26日の最上川ふれあいマラソン10km
6月の絆駅伝に向けて奮闘していきます。

コメント(12)

5月4日
駅伝メンバーと
おーばんの森コース11km55分30秒

計23km
5月8日4kmウォーキング

5月9日10kmジョグ

計38km
5月10日
4kmジョグキロ6

5月11日
15kmジョグキロ6

計57km
14日ジョグ2km

16日坂道2km

17日坂道3km

計64km
22日
アップ1km
1000m×7本
ダウン1km

計95km
24日ジョグ5km

計100km

明日の大会ファイトしてきます

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