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☆★☆ 肩凝り倶楽部 ☆★☆コミュの☆自己紹介☆2

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コミュ内全体

1がいっぱいになってたので。

【H  N】
【在  住】
【肩凝り歴】
【病 状 等】
【原  因】
【解消方法】
【自己PR】

コメント(92)


【在  住】 東京都練馬区

現在パーソナル(マンツーマン)のストレッチトレーナーをやっております!!
肩甲骨・僧帽筋をメインとしてストレッチしています。
基本的には訪問ストレッチです。
加圧トレーナーも経験していたので少しはアドバイスできます!
興味のある方はメッセ待っています。
初めまして。最近、背中や肩にかけて苦しくなったりします。昔から肩凝りはもってます。運動不足かな。(;_;)
みなさん初めましてわーい(嬉しい顔)

【H  N】 ちょえ
【在  住】 神奈川県
【肩凝り歴】 12年ぐらい
【病 状 等】 肩こり、首こり、頭痛、腰痛、背中が痛い、手首から腕の痛み
【原  因】 デスクワークによる疲労、姿勢、冷え症
【解消方法】 近所の整骨院に通う、湿布、お風呂で温める
【自己PR】 とにかく、痛みのない生活をしたい。相談や皆さんの解消法を見て、症状が良くないたいです!
よろしくお願いします。
はじめまして。

【H  N】 理子
【在  住】 名古屋市
【肩凝り歴】 長い
【病 状 等】 背中、肩甲骨
【原  因】 歯の噛み合わせ、姿勢、つい、力んでしまうくせ
【解消方法】 カイロプラクティック、ロミロミ、指圧、筋力トレーニング、栄養と水と空気清浄機
【自己PR】 夜、眠れないほどの痛みに耐えきれなくなり、離職。その後、自らハワイのマッサージを習得。サロンを開業し、健康について考える。ー肩こりは本当に辛いです。
はじめまして。
【HN】ぐっさん
【在住】愛知県岡崎市
【肩凝り歴】14年
【病状】肩甲骨内側下、首の凝り、ときおり偏頭痛
【原因】立仕事と仕事の精神的ストレス
【解消法】ストレッチ タイ式ヨガ 自転車による軽いツーリング
【自己PR】タイで古式マッサージとヨガを勉強してきました。
      人に施術できても自分には出来ないのが残念(^0^;)
      でも自分に出来る範囲でマッサージをしたり、
      ヨガやストレッチで肩凝りの軽減をしています。
      知り合い相手にマッサージを無料で施術もしてます。
      あと、サーフィンやります。
はじめまして、ぐっさんです。
○兵庫県在住。アラフオー男子。
○今年の1月から、急に右の肩甲骨が痛み出した。
○ドクターによると、原因は仕事中のパソコンによって肩の筋肉が固まってるとのこと。あとは、猫背。
○整形外科で教わった体操をしているが、効果なし。肩を動かす水泳がいいと聞き、平泳ぎをしていたら、クロールじゃないとあまり効果がないと言われガクッ。クロールは苦手なんですう。
>>[74]さん

背泳ぎもいいと思います。
上胸部を3僂らい持ち上げた姿勢、肋骨の上に頭部が乗っている感じがいいようです。
初めまして(o゚∀゚o)
肩凝りに悩まされて何年でしょうか、、
わからないぐらい肩凝り歴が長いです^^;
3年前ぐらいには腕にまできて
痛みが酷いので鍼灸に通い始めたら
腕のほうは良くなりましたが
肩凝りは相変わらずです。
パソコンを使用する仕事なので
職業柄仕方ないのかなぁと思いますが
辛いです。
緊張性頭痛もあります。
いろいろとお話できたら良いと思い参加させて頂きました!
どうぞよろしくお願いします^^
はじめまして
飛鳥です。
肩こり肩甲骨はデータ入力でマンネリ化してます。
が、最近寝方が悪いのか右肩のみ激痛で寝れません!なのでここに来ました。
めちゃ痛くて涙でます。
横須賀市在住で、YouTube観賞、音楽、グルメ、アニメブログ更新が好きな独身男の36歳、視覚障害がある鍼灸マッサージ師です。

私は、医療従事者として必要な解剖学や臨床医学などの基礎医学と専門である経絡経穴などの東洋医学を4年間に渡り学び、2002年に鍼師・灸師・按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得しました。

免許取得後は、
・ゴルフ練習場内のマッサージルーム
・各患者さん宅やビジネスホテル等への出張
・鍼マッサージ整骨院(服院長)
・鍼灸マッサージ治療院
に勤務し、老若男女の様々な職業の方々やプロ・アマのアスリートの方々を施術させて頂き技術を磨き知識と経験を得て参りました。

現在、横須賀市内、国道16号線近隣を中心に出張での施術を承っております。

鍼や指圧マッサージ、ストレッチやテーピング等を組み合わせ、各症状に応じたオーダーメイドでオリジナルの施術を精一杯させて頂きます。

料金など明細はブログ
[横須賀での本格指圧マッサージや鍼はいかがですか?]

http://ameblo.jp/yokosuka69yk/entry-12017450652.html

にも書いております。

ご質問、お問い合わせはお気軽にDMやコメントにてご連絡下さい。


★アメブロにて、[鍼灸マッサージ師として皆さんに伝えたいこと]、[健康や美容について]、[身体のことについて]等のブログを、出来る限り解りやすくをモットーに書いております。

よかったら読んでやってくださいね

http://ameblo.jp/yokosuka69yk/

もし、読んで頂きお気に召しましたら、[いいね]や[コメント]、[読者登録]や[アメンバーへの登録]なども頂ければ嬉しいです。

また、健康や美容、身体のこと、鍼灸マッサージに関連したことなどご質問、このことについて書いて欲しいなどのブログネタがございましたらお気軽にDM等でご連絡下さい。

>>[86]さん

首が特に辛い由、寝具ではなく普段の姿勢と思います。
俯きの姿勢でいる時間が問題かと。

下腹をチョット引っ込めてアゴをチョット引いた姿勢お試しください。
慣れないとキープすることが難しいかもしれません。

でも続けるほどに慣れてきますし、根本治療になるでしょう。
>>[88]さん

そうならば、合わせて両足平行にして立ち、その位置を守るようにして歩いているといいかもしれません。

これもキープしつづけるのは難しいのですが、とにかくやり続けることが大事でしょう。
音楽とギター、ぐでたまとスナフキンを愛する自由人です。プロフィール見て気が合いそうでしたら仲良くしてやってくださいませスマイルよろしくお願い致します

肩こりが酷いのでミオナール飲んでます

肩こりや首こりなどでなかなか寝られなかったので
次の日に寝る前にあずきのチカラを使ったら楽になってぐっすり寝れたよ
ストレッチもしたりしています
よろしくお願いします乙女座

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