JOYFIT真砂本町コミュのBODY ATTACK

Lesmillsプログラムの一つ、BODY ATTACKの新曲発表会がありました

JOYでBODYATTACKが始まってから、４ヶ月。待ちに待った新曲です

もちろん参加してきましたよ

30分のショートレッスン。
一言で言うと、

楽しいぃぃ～

今回は決めポーズがポイントです

前回にも増して盛り上がること間違いなし

と言うことで、みみさん、また盛り上げちゃって下さいね

コメント(257)

最初
全て
最新の40件

前

[218] mixiユーザー 07月02日 23:30

>おだっち
ﾌｫﾛｰありがとう

基本的には、ｱﾀｯｸ大好きだし
始めればﾃﾝｼｮﾝ

なんですけどね

今月は新曲月間なので
他のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑも楽しみますよ～

[219] mixiユーザー 07月03日 23:59

212のコメントで４曲目にカキコミしたアドレスは、９曲目のものでした。
(_ _ )
　ヽﾉ)
　　ll
今回のプッシュアップは、きついですね。

筋トレでも１０・１１曲目のローワーボディコアコンディショニングは楽しかったです。

３曲目と８曲目も好きです。

新曲発表会ではイントラのお２人はかなり緊張していたんだと思います。
新曲のコリオで分からないところがあったからお２人に残って聞こうと思ったけど、ミスしたことを気にしていたので聞けなかったです。

これからもアタックの時間はたくさんありますから、イントラさんは頑張っていただけるでしょう。

[221] mixiユーザー 07月05日 11:19

>いちご
頑張るね～

ｵｲﾗは昨日のｱﾀｯｸ･ﾊﾟﾝﾌﾟ･ｺﾝﾊﾞｯﾄで筋肉痛…

[222] mixiユーザー 08月19日 20:08

ランニングマシンで走って久しぶりの60分で今日は筋肉痛･･･

４５分、ショートにも出たいけど仕事の都合でなかなか･･･

けどやっぱ汗かいて楽しいです

しかしイントラは元気でスゴイ

[223] mixiユーザー 09月27日 10:08

旦那様の転勤で、引っ越してしまうメグちゃんの

今日がラストアタック

みんな、盛り上げてね

[224] mixiユーザー 09月30日 00:10

メグさんのラストアタックは盛り上がったようですね。

いつも近くで元気をいただいていただけに、参加できなくて残念でした。

私は、現在、全治２ヶ月の負傷中のため、アタックをしばらく欠場します。

[225] mixiユーザー 10月11日 00:24

アタックを２週間欠場して、禁断症状ぎみです。

なので、強度を抑えたイージーオプションで参加しようかと思っているところです。

今回のＢＡ７０も楽しい曲が多いのに全力を出せないのが残念です。

１曲目ウォームアップ
Feels Like A Prayer
http://www.youtube.com/watch?v=dh2jNHczqRE
http://www.youtube.com/watch?v=rYID1EGd_yo
http://www.youtube.com/watch?v=j0Be503w1bg

２曲目ミックスインパクト
Bad Romance
http://www.youtube.com/watch?v=iyqp0vEf4KA
http://www.youtube.com/watch?v=7lvO1_36C8

３曲目エアロビック
Me Against The Music

４曲目プライオメトリック
Music Is Moving
http://www.youtube.com/watch?v=LZcJKZa-QJQ

５曲目アッパーボディコンディショニング
Feel It

６曲目ランニング
Take On Me
http://www.youtube.com/watch?v=pqRc8v9pVt4
http://www.youtube.com/watch?v=r0jZPM96Xqo

７曲目アジリティ
Stamp On The Ground
http://www.youtube.com/watch?v=msWw404NRNc

８曲目インターバル
Battlefield
http://www.youtube.com/watch?v=LzOoxV8L0aY

９曲目パワー
Proud Mary
http://www.youtube.com/watch?v=EqBNcnqJ5ew
http://www.youtube.com/watch?v=P8nd0ewlXG4

ローワーボディコアコンディショニング
１０曲目On And On
１１曲目Holiday

１２曲目クールダウン
Empire State Of Mind

[226] mixiユーザー 10月26日 00:05

しかし今回の４曲目はマジしんどい

ランジの後が恐怖です…

早くミックスなんね～かな…

45はまだいいけど60は死ぬ…

[227] mixiユーザー 01月21日 00:41

やっと、まもなく新曲ＢＡ７１が始まります。

前回の新曲時期は全力を出せなかったので、ちゃんと覚えていないような。

今回は最初からクライマックスだぜ

１曲目ウォームアップ　「Things That Go Bump In The Night」
http://www.youtube.com/watch?v=yKLIiWCPwz0
http://www.youtube.com/watch?v=JAAO_us5NhM

２曲目ミックスインパクト　「Thriller」
http://www.youtube.com/watch?v=cj17EpdG-w4

３曲目エアロビック　「Dress You Up」
http://www.youtube.com/watch?v=WvlloytDPUs

１・２・３曲目
http://www.youtube.com/watch?v=ikV5vAkz8b8

４曲目プライオメトリック　「Broken Heels」
http://www.youtube.com/watch?v=Dk8XLF7IDIQ

５曲目アッパーボディコンディショニング　「Addams Groove」
http://www.youtube.com/watch?v=l7JrmgLAL2U

４･５曲目
http://www.youtube.com/watch?v=wAH4TBRCixU

６曲目ランニング　「Knock On Wood」
http://www.youtube.com/watch?v=SchuZtxHv0s

７曲目アジリティ　「Just A Little Bit」
http://www.youtube.com/watch?v=iRXZjOs5wNk

８曲目インターバル　「So Fabulous, So Fierce」
http://www.youtube.com/watch?v=jkfEemNJkAs
http://www.youtube.com/watch?v=pTqFWn8DWOo

９曲目パワー　「Bad Reputation」
http://www.youtube.com/watch?v=tP1V0AZ3lq0

８・９曲目
http://www.youtube.com/watch?v=5LBhCMpNd-c

１０曲目ローワーボディコアコンディショニング　「Not Myself Tonight」
http://www.youtube.com/watch?v=kDgpZJG01FU

１１曲目ローワーボディコアコンディショニング　「Love Kills」「Kick A*s」
http://www.youtube.com/watch?v=LSy_M3eJors

１２曲目クールダウン　「Sweet Dreams」

[229] mixiユーザー 01月29日 22:38

>ロゼットさん
１０曲目って、週１回しかないじゃないですか。

来週、残業が入らないことを祈ります。

５曲目はインナーマッスルが鍛えられてる感じがします。

それと、３曲目についてですが、JOYFITではできないBA55の３曲目のコリオを私が勝手に付け加えていますこと、お許しください。m(_ _)m

２曲目も、なれてきたらYOUTUBEで見つけた動きを入れたいと思っていますので、ご容赦のほどよろしくお願いします。

[230] mixiユーザー 02月14日 16:49

今夜のアタック
急に、初中級エアロに代行になっちゃいましたね

先生、風邪でもひいたのかな(＾～＾)

[231] mixiユーザー 02月14日 17:20

ありゃ～ほんとだ

んじゃたまにはエアロでも・・・ｗ

[232] mixiユーザー 02月14日 17:25

主よ…

あんたエアロまでするんかい。。。p(^-^)q

[233] mixiユーザー 02月15日 00:08

ジョイの玄関で、案内を見るまで知らなかった。

でも、マルチプレーヤーなので、エアロも思いっきり楽しみました。

もちろん、アタックの方が好きです。

[234] mixiユーザー 03月07日 15:40

ランニング

好きなアタッカーの皆様へ。。

菜の花、桜島、種子島、東京等のマラソン

に出場された方々も多数いらっしゃるようですが
記念に頂いたＴシャツ、なかなか着る機会は少ないのでは

そこで提案

9日のアタックマスターの時に
みんなで、記念Ｔシャツを着ませんか～('-^*)/

もちろん、今年は出なかったけど、前のやつがあるでもOK

多くの方の参加をお待ちしてますo(^▽^)o

[235] mixiユーザー 03月09日 23:28

本日のアタックマスター

5名の桜島ランナー

の方々がＴシャツを着て参加して下さいました～o(^▽^)o

アリガト～(ノ^^)八(^^ )ノ

[236] mixiユーザー 03月10日 12:50

昨日の１曲目は、私のリクエストに応えていただき、ありがとうございました。

曲名はナンバー６８の「evacuate the dancefloor」
動画サイトでコリオを崩してダンスを踊っているのを見て、やってみたくてリクエストしました。
でも､ダンスのパートでなにかしようとしたけど、うまくできませんでした。

また、いつかやっていただけると嬉しいです。

[237] mixiユーザー 03月29日 00:57

ＢＡ７２の新曲発表会が４月５日(火)にあるそうです。
今回は動画を見つけられないので曲名だけの紹介です。
どんなコリオになるか知りませんが、スーパーマンがなくて、かなりキツイと聞いてます。

1曲目
California Gurlz

2曲目
Starstruckk

3曲目
Hammer To The Heart

4曲目
Move It

5曲目
Drummer Boy

6曲目
Saturday

7曲目
It’s On

8曲目
Like A Rainbow

9曲目
Do You Love Ya’ Hardcore?

10曲目
Club Can’t Handle Me

11曲目
Start Without You

12曲目
One Day At a Time

[238] mixiユーザー 04月11日 00:28

今回の新曲ＢＡ７２、楽しい曲が多くていいですね。

特に５曲目のプッシュアップは、祭囃子のような曲なので大好きです。

それで、２回目のときはハンヤ祭りのＴシャツを、３回目のときはおはら祭りの手ぬぐいを頭に巻きました。

ＢＡ７２が続いている間は、５曲目で手ぬぐいを頭に巻こうと思っています。

[239] mixiユーザー 06月30日 00:52

ＢＡ７３の新曲、九州ではコナミスポーツよりも先に始まりました。

今回はハードな曲が多いと感じています。
５曲目（アッパーボディコンディショニング）は、膝をついてもまともに腕立てができないです。

動画は少ないですが、曲名は次のとおりです。

１曲目
Only Girl In The World

２曲目
Dirtee Disco

３曲目
Raise Your GlassRaise
http://www.youtube.com/watch?v=CytZck3orlo&feature=related

４曲目
Shake It
http://www.youtube.com/watch?v=CytZck3orlo

５曲目
I Got My Eye On You

６曲目
Wherever You Will Go

７曲目
Head, Shoulders, Kneez & Toez

８曲目
We Dance On

９曲目
Are You Ready For This
http://www.youtube.com/watch?v=f134ijotVgc
http://www.youtube.com/watch?v=67rKrPH56iQ

１０曲目
Higher

１１曲目
Yeah 3x

１２曲目
What Do You Got

[240] mixiユーザー 08月31日 00:29

２０１１年のJOYFITビアガーデンにＭ上イントラが参加できなくて残念がっていたので、９月３日(土)に飲み会

（食事会

宴会

）をすることにしました。
御参加できる方は私まで御連絡ください。

日時
９月３日(土)午後７時３０分から

場所
天文館　源氏
http://www.hotpepper.jp/strJ000035346/map/#mapTop
住所鹿児島市山之口町7-69
電話 099-225-1709

黒豚しゃぶコース
食べ放題＋3時間[飲放]\4000
２０名で予約しています。

[241] mixiユーザー 09月27日 12:33

秋祭り発表クラスに、ボディアタックが追加になってます。

参加される方はフロントへ申し込んでください。

[242] mixiユーザー 10月13日 23:57

１０月１５日のジョイフィット秋祭りのステージにボディアタックも登場します。

おそらく、１９:２０分頃になるのではと思われます。

披露する曲はNo.63のインターバル「See The Light」です。

動画のアドレスを紹介しますので、申し込まれていないかたも飛び入りで参加してください。

http://www.youtube.com/watch?v=oBW4ymZhi80
フィニッシュポーズがこの動画では、足を引かずに足を前に出してポーズを決めています。

http://www.youtube.com/watch?v=UV8ExIYjkgw
フィニッシュポーズが全く違っています。

[243] mixiユーザー 10月16日 12:26

昨夜の秋祭りでのアタック、ギャラリーも踊ってくれて盛り上がりましたね。

ところで、今回の新曲No.74、発表会から２週間と遅くなりましたが、曲紹介します。

1曲目
Seek Bromance
http://www.youtube.com/watch?v=cBKCdR6alu8

2曲目
Life Of A Superstar
http://www.youtube.com/watch?v=v4LugeRasYI
レッグカールに前への足出しが加わります。

3曲目
Whip My Hair
http://www.youtube.com/watch?v=TSn1pnTymek
http://www.youtube.com/watch?v=1i4dAcxjHWw
前後に行ったり来たり

4曲目
Fight For Your Right
http://www.youtube.com/watch?v=8XXXgGcj_TA
ジャンピングランジとジャンピングスクワットのコンビネーション
フィニッシュは前蹴りをしてポーズ

5曲目
Born This Way

6曲目
Never Leave You
http://www.youtube.com/watch?v=v7TkytPTD1g

7曲目
Bbbbbbbounce
http://www.youtube.com/watch?v=8XXXgGcj_TA

8曲目
Heaven Is A Place On Earth
http://www.youtube.com/watch?v=LqFdlBhPVZg

9曲目
Grenade
http://www.youtube.com/watch?v=iPd5aYe9pcs
http://www.youtube.com/watch?v=9Y3I1xg-zPw
http://www.youtube.com/watch?v=J1v53hu6I7o

10曲目
Higher

11曲目
On The Floor

12曲目
Let’s Go

今回はプッシュアップのボーナストラックがあります。
No Way But The Hard Way

[245] mixiユーザー 12月03日 14:58

いいね～☆
メッチャ楽しそうo(^o^)o

[246] mixiユーザー 12月05日 18:32

> ロゼットさん行きたい～けど、17時30分から同僚の披露宴

ギリギリ間に合うかなぁ

早めに抜け出してこようかなぁ

どうなるのか・……お楽しみに

みなさん、ぜひ、参加してくださいね

[249] mixiユーザー 12月06日 16:58

こりゃ楽しみですな(･∀･)

[250] mixiユーザー 12月13日 22:41

コスプレattack楽しみです。

ただ衣装を持っていないので、レオタードでも着ようかな。

[253] mixiユーザー 12月24日 23:36

ロゼットさん、元気です。

マネをしてメリークリスマッスル

コスプレattack楽しかったです。

また企画してください。

[254] mixiユーザー 12月26日 18:47

ロゼットさ～ん

結局、コスプレアタック間に合わず参加できませんでしたぁ

あ～残念

[256] mixiユーザー 01月10日 19:46

久しぶりのコメントになります。

ボディアタックを楽しんでいるメンバーの交流会を開催します。
鍋料理コンテストで日本一になった「くろくま鍋」をみんなで食べようと思います。

日時　2003年1月26日(土)１９：００から

場所　HOTEL&RESIDENCE南洲館

料金　5,000円

予約は「田代」でしています。
参加される方は、私にご連絡ください。

[257] mixiユーザー 07月04日 19:53

最前列でアタックを楽しまれていました「須藤ご夫妻」が、異動のため鹿児島を離れることになりました。
そこで送別会を、7月13日(土)午後7時～、場所は騎射場にある「あぶりや晃房」（鹿児島市荒田2-43-16１F）で行います。
参加される方は、幹事の大原さんにメールでお申し込みください。
keikokko-piyo@ezweb.ne.jp

ログインすると、残り225件のコメントが見れるよ