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福祉村SK8er!!コミュの福祉村RUN部!third stage

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コミュ内全体

あっちゅーまの3年!

あせあせ(飛び散る汗)子供達にやられっぱなしの今日この頃あせあせ(飛び散る汗)

フル完走者もチラホラで今後の目標はキロ6分で何処まで距離をのばせるか??
なんてウルトラの世界!!と思わせて実はただのマラニックの延長だったりもするウッシッシ

ぴかぴか(新しい)新しい遊びを求めて
福祉村RUN部 third stageに突入じゃ〜〜〜走る人ダッシュ(走り出す様)


るんるんウオーキングからの新規部員も大歓迎です目がハート




福祉村RUN部 立ち上げますトピ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?comment_count=1000&comm_id=1024288&_from=subscribed_bbs_feed&id=59097065


福祉村RUN部!second stageトピ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?comment_count=1000&comm_id=1024288&_from=subscribed_bbs_feed&id=73017107


 




コメント(1000)

>>[960]
こちらはいつもの奥武蔵グリーンラインチャレンジ42kmにエントリー!

そろそろ平地のレースは卒業では??
>>[961]

登りはどうもあせあせ
自分…ノーマルですしあっかんべー
昨日は完全休足&栄養補給日。

で、今日は27km+αで30km位のラン&ウォーク。
暑すぎです。。

でも、最後は通り雨で体が冷えて気持ち良かった〜走る人
>>[963]

この暑い中お疲れ様です。
今日はソフトの後ビール&爆睡。ますます運動不足で腹出そうですうれしい顔
暑すぎ…

今日は午前中をねらって15〜6km位7?
でも、頑張らねば!
しかし、暑い。

昨日は15km、今日は8kmでダウン…。
スピードがない分、体が冷えないのか息が上がってしまう泣き顔
今日は越谷市内(北越〜大袋あたり)を見学しながら15キロ。
久々のRUNで気持ちよかったですわーい(嬉しい顔)
今日はラン&ウォークで28km位。
先週の疲れもあるのか滅茶苦茶疲れた…。

これが50代の現実か。
負けたくね〜。
一昨日は西沢渓谷&石和ウォーク。
昨日は尾白川渓谷。

で、今日は久しぶりの20kmRUN。
やっぱり涼しくなると気持ちいい〜。
>>[969]

先々週末からの風邪が長引きまして…
結局先週末も何もできず涙でした。
今日も声がアメ横の店員おじさんです。泣き顔

早く治んないかなぁ
>>[970]
今日誕生日なんだって〜〜50歳を機にアメ横のオジサンになりたいの?
>>[972]
お〜、ようやくこっちの仲間入りですね。

アメ横で活躍してくださいな。
昨日は上野までの22km&あちこち歩いて10km位かな。
良い長時間運動になりました。
>>[974]

今日は久しぶりに村で。
二周で飽きちゃいました。

でも体調ちょっと回復です。
土曜は自宅周りを10km。
昨日も草加あたりで15km位。

そろそろロングをまじめにやらないと来月のオクムを走れるのか不安…。
>>[976]
体調も回復したみたいだし??こちらもつくばに向けて頑張りますよexclamation
ただ1番効果あるのは減量ですがあせあせ
今年はちゃんと申し込んだ『東京マラソン』
でも…やっぱりダメでしたげっそり
>>[978]
あんまり興味もなくなっちゃったんですよねぇ。
当んないし、高いし。

昨日は谷川岳富士山
また最後は水遊び。
>>[979]

確かにわかるかもです。
でも一回は走ってみたいかな〜わーい(嬉しい顔)
今日は久しぶりの30km走。
やっぱり涼しいと楽だなぁ。

秋も走りこまねば。
今日は日光駅からいろは坂往復の40km練習。ナワコの足引っ張っちゃっはたけどいい練習になりました。
初の50kmレースで見事入賞!

見習いたいもんです。。」
>>[983] あと10分位で3位争いに加われちゃいますな。
>>[984]
三位になると憧れのスントが商品だそうな。
今年の最終レース。
目標は昨年以上だったのに…。

いろいろな計算ミスで、去年より一時間も遅い7時間弱。
またまた良い勉強になりました。
>>[986]

そうそう!計算しちゃうと駄目なんですよね。
確か二度目のハーフで失敗した記憶があせあせ
>>[987]
やまちゃんももうすぐですね。
今回は両足全部が攣ってしまいました。。

頑張ってくださいね〜わーい(嬉しい顔)
第一回福祉村鹿角探し!

みごと玉砕…。
やっぱり春じゃなきゃだめなのかなぁ。
一昨日は龍王峡から川治ダム、五十里ダムを回って21km。
昨日は東武線を辿って三ノ輪までの23km。

まだレースのダメージで足が重い…。

といっても継続が第一。
頑張るぞっと。
つくばに向けてとりあえず20キロ。
ぼちぼち頑張ります。
土日は両方とも10km。

初日は結構真面目に5分前後で(笑
翌日は疲れてのんびり。。

寒いのやだなぁ。
初トレラン25kmなんとか完走。練習不足は承知の上だったけどきつ過ぎ。登りも下りもお腹いっぱい。
>>[993]

お久しぶり〜!走ってたのね。
次は山手線か?わーい(嬉しい顔)
昨日はさいたま国際見物がてら24km。
久しぶりに四人で走れた。
>>[994]
フルにエントリーした。来年3月。
つくばマラソン。何とか5時間切り。
今の実力ですかね涙

今日はいつもより早い中間点で歩いてしまい、
最後帳尻合わせで7キロラン。
よく走れたもんだと逆に関心わーい(嬉しい顔)

>>[998]

いやいや五時間切れば十分でしょ、たいしたもんです。

週末は足利からココファーム往復ウォーキングの12kmのみ。
寒くなると走るのが億劫…。
昨日は久しぶりの両崖山トレイル、14km。
やっぱり息があがる。たまには心拍上げないとダメですね。


なんと、これで1000!
まだまだ行くぞ〜。

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