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仙人・仙女のトピック
もウオーキングやストレッチなどもロコトレに入ります。体重が標準体重より重い人にはダイエットを勧めています。 −筋肉や関節は鍛えないと衰えるということですね。 岩本 寝た 医療費抑制のためにも最重要課題なのです。健康寿命を延ばす有効な方法の一つは、運動機能の維持です。中年以上は運動器を適度に鍛える生活を心掛け、高齢者は自分の運動器の状態を「ロコ
高齢者情報のトピック
すぎを防止するためにたんぱく質をたっぷりとりましょう―― ナース岩下さんは、「水分、そして、その次は、おやせになっている高齢者に栄養をとっていただき、標準体重まで太っていただくことが重要です。高齢者 に栄養をとっていただき、標準体重まで太っていただくことが重要です。そう考えて、活動をしていたら、介護予防でも栄養管理が重要であることが、実証されました。うれ
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