変わらない

体重「９８．８」 体脂肪１９．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　ごはん、スープ、漬物、冷奴、肉野菜炒め
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　炊き込み御飯、豆乳豚肉鍋、納豆、たくあん、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方はバスケ会議に参加する。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…