＃おはようございます！昨日ちょとした話題から鉄分について調べてみた栄養素というのは何となく摂取したほうが良い？取りすぎについては意外と無頓着かもしれない？ある本からの知識だが赤身の肉は食べ過ぎないこと鉄分が含まれるが過剰摂取になると注意して

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