今日、皮膚科に行ったのですが、久しぶりという事で緊張していつも以上に疲れました。今回は前回の状態確認と今回新たに発症したところを診てもらい、前回のお薬プラス今回用の薬をもらい、今日から使うつもりです。前回の症状は大分改善に向かっているとの事

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今日の晩御飯は、昨日のおかずの残りを温めて、それを食べるつもりです。ただ、残りだけだと量も少ない為、この後、追加の食材になるものを買ってきて、それを使って食べ、夜中にお腹が空かないよう調整を行います。明日は休みなので、肉や野菜などを追加で購

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今日の晩御飯は、冷蔵庫の豚肉を使って食べるつもりで、味付けは、しょうゆをベースに塩コショウなどで炒めるつもりです。後、昨日の鍋の残りのキャベツがある為、それも一緒に炒めて調理を行うようにします。明日以降の食材は、帰りに何か買ってきて、調理を

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お昼ご飯はストックにある食材を使って食べ、明日以降の食材は食事が終わってから買い出しに出掛けるつもりです。今回は、野菜だけでなく肉や魚も追加で買って置き、バランスのとれた食事を行うようにします。明日からまた仕事なので、風邪をひかないよう防寒

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昨日鍋を作った為、その残りを使って、今日の晩御飯を食べようと考えています。ただ、白菜が汁を吸い過ぎている為、追加で具材を入れる際は、味が付いている缶詰を使うか、醤油などで味付けをして、食べるつもりです。明日も休みなので、明日以降は明日買い物

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今日の晩御飯は、給料日前という事もあり、白菜と豆腐を使って鍋にします。その為、この後買ってきた豆腐と白菜を切って、鍋に準備を行うつもりです。他にも魚の切り身などを入れようかとも考えましたが、今回は見送り、次回以降に鍋をする際に切り身などを入

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今日、寝過ごしてしまい、ギリギリの時間に目が覚めて、遅刻になりかけて、かなり焦りました。しかも朝礼という事もあり、少し目立ってしまい、降りてくる人と目があったりして恥ずかしかったです。幸い遅刻ではないのですが、ぎりぎりだった事もあり、明日か

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昨日、連休という事もあり、少し遅くまで起きてしまった為、朝から眠気が強く、明日以降に響きそうだったので、今日は早めに寝るよう調整をします。その為、買い物をこの後行い、早めに帰ったら、夕食を食べて寝るつもりです。明日からまたしばらく仕事なので

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午前中少し寝すぎたこともあり、洗濯物を干すのが遅れそうなので、午後から買い物に出掛けるつもりです。その為日記を書いたら、洗濯物を取り出して、衣類を干します。明日も休みなので、明日以降の食材も一緒に買って置き、明日は家からあまり出無いよう調整

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今日の晩御飯は、白菜を買ってきた為、白菜の旨煮を作って食べるつもりです。その為、この後ご飯を仕掛けたら、白菜を切り、調理を行います。明日、明後日と休みの予定なので、必要な物は明日明後日に購入して、連休明けの食事に備えるつもりです。

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今日の晩御飯は、給料日前という事で、しばらく家にあるあまりものの食材を使って食べることにします。まず今回は、以前作ったパスタの余り物で、ペペロンチーノの素が一人前とパスタが３束あった為、それを使って食べる予定です。明日以降は、食事をした後に

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昨日色々動いたせいか、朝から体が疲れて動きたくない状態になっている為、今洗濯物を回していますが、それが終わっても買い物には出掛けず家で少し休むつもりです。その為、買い物は午後から行い、買い物後はゆっくり過ごそうと考えています。明日からまた仕

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今日、仕事の帰りにケーキとジュースを買い、その後夕食を買って帰ったのですが、少し多めに買ってしまい、残った為、明日の朝ご飯に使うつもりで冷蔵庫に入れています。飲み物は、夜中に喉が渇くと思う為、そのまま置いているのですが、食べ物は日持ちしない

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今日の晩御飯は鍋にする予定で、この後白菜を切って、豆腐と肉団子を鍋に加えて食べるつもりです。ただ、分量が多くなった為、余ったら、明日の夕食に使い、ご飯を入れて雑炊にして食べるつもりで考えています。あまり外を出歩きたくない為、次の休みに食材を

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ストックにご飯に混ぜるだけでできるビビンバの素があった為、卵とご飯を使って、今日はビビンバを作るつもりです。ただ、卵はまだ残りそうなので、ゆで卵にするなどして残し、明日のおかずの一品になるよう、調整をします。期限内は難しかったですが、卵が使

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今日の晩御飯は、昨日買って置いた卵を使い、チャーハンにするつもりです。その為、先ほどご飯を仕掛け、炊飯状態にしている為、炊きあがったらチャーハンを作ります。明日は休みなので、別の卵料理を考え、期限内にできるだけ使い切れるよう調整を行い、卵と

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今日、近くのお店で卵が安かった為、雑炊の素とチャーハンの素と一緒に購入しました。ただ、賞味期限が月曜日までなので、今日から月曜日まで卵料理を作るつもりです。今回は、雑炊の素を使って雑炊にするつもりなので、この後ご飯が炊きあがったら、雑炊を作

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今朝、少し早めの時間に目が覚めて、休みという事もありそのまま布団で横になっていると寝てしまい、目が覚めたのが11時前だった為、思っていた以上に寝ていたのにびっくりしました。ただ、そのおかげか頭はすっきりしている為、午後から洗濯物や買い物を行い

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今日の晩御飯は疲れた為、簡単な物にしようと思い、インスタントのカレーにします。その為、買い物には出掛けず、お風呂に入ったら、ご飯を炊いてカレーを温める予定です。明日は休みなので、別な物を作るつもりですが、最近肉や野菜を摂っていないので、そう

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今日、家に帰る時からあまり調子が良くなかった為、この後食事とお風呂を済ませたら、早めに寝れるよう準備を行います。食事はとりあえず、うどんを買ってきている為、それを使って調理を行い、水分の補給など夜中に必要な物は麦茶を作るなどして構えるつもり

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今日の晩御飯はパスタにするつもりですが、昨夜寝ている時に水分を多く使ってしまった為、水分を補充してからパスタを作ります。味付けは家にある市販の味付けで作るつもりですが、麺の量が少し増えるか物なので、塩コショウ等の調味料を加えて、調整を行うつ

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朝から調子が良くなく、起きてからしばらく横になっていましたが、食材の補充と洗濯物を行わないといけない為、日記を書いたら買い物に行く準備をして洗濯物を回す予定です。買い物後は、体の調子を考えて、加湿器を使ってできるだけ湿度を保つなどして、風邪

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今日、仕事後から体の調子が行くない為、日記を書いたら、軽めの食事を行い、お風呂に入って寝るつもりです。明日は休みなので、調子が良くないようなら、体温などを測り、病院へ行きます。その為、今日は無理をせずゆっくり休み、体調を整え、病気にかからな

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今日の晩御飯は寒くなってきた為、鍋に使う用に豆腐と白菜を買ってきました。その為、この後材料を切って鍋の準備を行い、鍋キューブを使って食べるつもりです。ただ、材料がそれほど多くない為、ご飯を炊くなどして締めの雑炊などでお腹を膨らませ、夜中にお

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以前食べたパスタの素材の残りがある為、今日はそれを使って食べるつもりです。その為、この後材料を取り出し、お湯を沸かして準備を行うつもりです。明日からの食材はまだ買っていない為、明日の帰りにスーパーに寄るなどして購入を行い、明日以降の食材にし

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明日から仕事が始まる為、明日からの仕事に備えて、日記を書いたら掃除を行い、必要なものを買いに出かけて、買い物の後はゆっくりと休むつもりです。その為、この後部屋の片づけを行い、明日の準備を終わらせます。連休後という事もあり、体のリズムを作るの

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朝から洗濯物を回しているのですが、溜まっていたこともあり、先ほど最後の分の洗濯物を回しました。朝から回したおかげか、午前中で溜まっていた分が無事に終わり、午後からはゆっくりできそうなので、この後食事をしたら、洗濯物を干して、ゆっくりくつろぐ

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今日、朝からリズムが取れず、出掛ける時もいつもと違う感覚になっていた為、大事をとって今日は早めに寝ます。その為、食事も簡単な物で済ませるつもりで、買い物などは行わず、家にあるもので済ませるつもりです。明日、明後日と休みなので、その期間に体の

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今朝から体の調子が悪く、体が思うように動かず、疲れました。明日も仕事なうえにまだ書類も書きあがっていない状態なので、早めに書類を終わらせれるよう調整を行い、期限内に提出できるようにするつもりです。その為この後早めにお風呂と食事を済ませて、明

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