経験の無いこと、初めてなことは、それを行うのに勇気が要ります。とても単純な話ですが、してみようかどうか迷っている時、「思い切って」と、ちょっと意気込んでみるだけで出来そうなことはたくさんあります。思い切って、一人ご飯してみよう。思い切って、

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不満が溜まった時に、愚痴を言いたくなります。言ってスッキリしたくなります。嫌なことは吐き出してスッキリすると、ストレス軽減になるという考え方もあれば、逆に、愚痴はマイナスな言葉がたくさんなので、自分で発した言葉を自分で聞くことになり、余計ス

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楽しい出来事がこれから起こる時や、 嬉しいことがある時には、ワクワク、ドキドキ、良い気分になります。良い気分になることは、体調の面でも非常に良いことです。せっかくの人生なので、楽しいことをたくさんしたいものです。楽しいことは、向こうからやっ

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しなければならないことや、終わらせることがあるのに、気が付いたらサボっていた。そんな時があります。サボっている時は、何もしないでボーッとさぼることはあまり無く、大抵、何か違うことをしてサボっています。気付いたらテレビを見ていた。気付いたらネ

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自分のやりたいことや、新しくチャレンジしたいことに向かって進むと、必ず何かのチャンスが現れます。行動と思考が、チャンスを運んできます。チャンスというのは、うまくいくことが確約されているものではありません。うまくいくかいかどうか、分からないけ

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職場やグループで行動する時に、「周りに合わせる」ことが必要な場面があります。なかなか自分の思う通りに行かないのが団体行動ですが、世の中には周りに合わせて、職場やグループでうまくいく人もいます。「周りに流される」という言葉と、「周りに合わせる

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毎日使う言葉は、人によって様々ですが、良い言葉を使っていると、良いことが舞い込みます。例えば、いつも「楽しい」と言っていると、その言葉が発している表情や雰囲気に現れます。楽しい表情の人には、楽しい人が集まります。相乗効果で、もっと楽しくなり

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晴天に恵まれ、今日も潜ってきました。今日はヒラメがたくさん！積丹半島の海の中は、安定の美味しそうな世界でした♪※動画https://www.facebook.com/t.kamimae/videos/1107270612673798/

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おはようございます♪ストレスを溜めすぎないための工夫は大切です。ストレスになる要因を排除したり、ストレス軽減のためのリフレッシュをしたりして、ストレスコントロールを図ります。そして、ストレスコントロールのためにもう一つ大切なのが、「自分がス

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初めての経験を「楽しそう」と率先して行う時もあれば、なかなか始められないこともあります。初めてのことは要領も得ないし、分からないことが多いので、エネルギーを必要とします。初めてのことなので、もしかしたらうまくいかないかもしれません。しかし、

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今月はご案内がすっかり遅くなってしまいましたが、７月度セミナーのご案内です。********************************************目標を達成するための考え方・行動の仕方********************************************日々の生活の中で「〜出来たらいいな」「

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何となく気持ちがスッキリしない。モヤモヤする。そんな時があります。気持ちがスッキリしない時は、私生活にうまくいっていないことがあったり、未完了なものがあったりします。中でも、やるかやらないか、うやむやになっていることがあるとモヤモヤした気持

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頻繁に問題を抱える方や、悩みが多い人がいます。仕事柄だったり、環境からだったり、問題を抱える要因は様々です。問題を抱えすぎたり、長い間悩まされ過ぎるとストレスが溜まってしまいます。今抱えている問題の内のいくつかは、本当は大した問題ではないも

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都合が悪い場面はよくあります。やりたいことがあるけど、今は時間に余裕が無い。とか、住んでいる場所が悪い。とか、金銭的余裕が無い。とか、都合が悪い時には、もしかしたらその不都合を味方につけられるかもしれません。時間に余裕が無いからこそ、集中し

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以前、仕事の撮影用に中古の一眼レフカメラを購入しました。するとカメラが楽しくなっちゃって、もっと良く撮れるカメラが欲しくなって、新しく購入しちゃいました♪欲しい商品がホワイトのみの選択だったのですが、この色もお気に入り！新しいカメラ本体を、

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何か新しいことにチャレンジしようとした時に、周りから意見を言われることがあります。時には厳しい意見も。「そんなの無理だよ」「できる訳が無いよ」この様に言われることもあります。しかし、否定的な意見を言ってくる人達のほとんどは、それをやったこと

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おはようございます♪人から教わったことや、読んだ本などから自分の考えを深めたり、新たな発想が生まれたりします。色々な言葉を受け、自分を高めることは大切なことですが、時に、その情報が多すぎて迷ってしまうこともあります。ある人には「細かいことに

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明日の夜、合同企業セミナーの講師担当をさせていただくのですが、先程、ご依頼いただいた企業の方よりご連絡をいただき、「急遽席に空きが出来たので、もしご興味ある方がいましたら何名か参加しませんか？」とのことでした。内容「基礎コーチング講座」で、

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おはようございます♪失敗はしたくはありません。失敗しないために、一生懸命練習したり、調べ物をしたりします。しかし、どうしても失敗してしまうこともあります。失敗したら悔しいですが、失敗から得られるものは山ほどあります。失敗したら、そのやり方で

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積丹手前のロウソク岩にて今年もダイビングしてきました。今日はしましまが綺麗なイシダイに遭遇！今年は何回行けるかなぁ♪※動画も撮ってきました　https://www.facebook.com/t.kamimae/videos/1096827507051442/

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おはようございます♪選択肢がいくつかあって、迷う時があります。迷って迷って、選べなくて、時間だけが過ぎてしまう。そんなこともあります。過去にこんな実験がありました。試験などで答えに迷った時に、最初に書いた答えと後から書き直した答え、正解率を

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おはようございます♪言葉の影響力はとても大きいです。言葉一つで相手が喜ぶこともあるし、相手を傷つけることもあります。言葉は、自分自身にも大きな影響を及ぼします。毎日発言する言葉は、人生を左右します。「どうせダメだ」が口癖の人は、自分にとって

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バレーボールの練習が終わって帰宅しました。今日の晩ご飯♪・小エビ入りチョレギサラダ・ほうれん草とささみの中華風胡麻和え・玉子豆腐ヘルシーなご飯なのに体脂肪をキープしているのは黄色いエナジードリンクのお陰です。

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出版社の方より、Amazon POD（プリントオンデマンド）タイムセールに拙著が選出されたとのご連絡をいただきました！本日23時迄、少しお得にご購入いただけます。という宣伝でした♪http://amzn.to/29dC4ni

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