０４：００　起床する０６：００ ジムで1時間スクワット　20回×30セット０８：００　弁当屋で弁当購入０９：００　帰宅、弁当喰って０９：３０　寝込むう〜ん、風邪ひいて、この土日、寝込んで終わってしもうた遊びに行く元気無し

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