僕は基本、間食をしないのだが、たまにする。トレーニングの前後に適度な糖分が必要なのです。セブンで売っている＜でん六＞の＜甘納豆＞（100円）はお勧めです。小豆・白花・ウグイスに金時！最高です！金時と言えば坂田金時！＜金太郎さん＞ですよね。実在

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今日から神々が出雲に集まる日。日本三景の宮島では平家滅亡。あとは豊臣秀吉の北野大茶会。朝0530起床。体幹トレーニング。0600散歩です。昨日は20年来の友人であるF氏と焼き鳥屋で飲んでいました。そして大変な目にあいました。泣きながらサイン。「あと三

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唐辛子の子孫だね。僕は好き。料理は色彩も必要。茄子やトマトも好きですね。昼は秋刀魚の塩焼きがたべたいので買ってきました。もうすぐハロウィンなのでカボチャサラダもいいですね。隠し味は薩摩芋。思ふことなど問う人のなかるらん仰げば月ぞさやけき（慈

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