mixiユーザー(id:61748763)
日記一覧
- 躁うつ病のトリセツ その４ 体験記� 崑膤惻�験と学校と自習」
- 2020年06月05日15:37
●受験生時代の症状 大学受験の話をする前に、当時私は双極性障害との診断は受けていなかった。 私が精神科に通うようになったのは、大学1年生の冬のときである。しかし、たぶんそれ以前から躁うつ病の片鱗はあったように思う。 急な気分の高揚と、その後
- 躁うつ病のトリセツ その３ 勉強法��「チェック表の使い方」
- 2020年06月05日02:40
先ほどの「毎日」の勉強に失敗した体験からお話すると、「毎日」は無理だと私は結論付けた。だが、連続させることにこだわらなければ、効果はあると思う。 チェック表に記録する方法は5つの注意点があると思う。 1. 毎日にこだわらない 2. 目標は一つに絞
