極端な右前重心だったのですが時間を掛けて直した話を書きました。右前重心は直ったのですが、オーバランして左前重心に移行して不都合を生じました。若いときならば気力も体力もあり続けれたのでしょうが、いまは根気がつづかず中途半端で止まっています。先

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駅前の居酒屋へはいった。体温測定ですといって体温計をｐ腕に押しつけた。イヤ、今日は距離を空けて測った。低すぎますねといってもう一度計った。34，6度である。なるほど低すぎる。急な気温低下が来ている。35度を超える猛暑日が続いたと思ったら20度以下

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先日木曜クラスで、親指握りエクササイズ５０回１セットを入れました。質問が出ました。「どういう効果があるんでしょうか？」「運動系筋肉には屈筋と伸筋の二通りあります。親指を締めたり緩めたりの繰り返しで全身の屈筋群を調整するのだと思います」伸筋伸

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椎間板ヘルニア持ちのかたにの「下腹を引っ込めること」をお勧めしたら質問がきました。１，お腹を凹ますときは呼吸は腹式呼吸をする感じですか？　　単純にヘソから下の部分、下腹を凹ませた方がいいと思います。　　やっていると姿勢がよくなることが次第に

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「筋肉反射」を使って相性を見ています。最近では割と正確になってきたようです。前回、大建中湯と葛根湯を処方されました、葛根湯はこっちの要望でです。葛根湯は今回パスです。代わりに「七物降下湯」をお願いしました。事前に相性を見ておりＯＫの確認済み

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ビールと日本酒をあまり飲まなくなりました。それでもビールはこの間まで中ジョッキ一杯を飲んでおりました。最近それも飲みたいと思わなくなりました。中生二杯飲むと，後で鼻水がドバーッとでる話を先日書きました。なんか急に体質が変わった気がします。日

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コロナで会場が使えなくなって半年休会しました。休会明け初日皆さん、さすがに調子落ちしていました。休会明けの二回目の昨日皆さん一気に回復されました。売り声の発声を稽古に取り入れました。Ｂさんは売り声がうまく出ませんでした。それが艶のある実にい

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水曜クラスAさん、極端な左前重心らしい。左股関節の手術をされている。御年71才。あぐらの姿勢が取りづらく両足が引き寄せられない。このままでいくと，再手術となろう。股関節の左右差が大きく、「かかと落とし」を教えたが正確にやられていない。「かかと

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筆者の考案した体操の一つにＵの字体操があります。息をゆっくり吸いながらアゴを左右どちらかに上げていき、息をゆっくり吐きながら下ろしてきます。下まで来たらまたユックリ息を吸いながら上げていきます。以下これの繰り返しです。10回くらいが1セットで

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【武田邦彦 9/13超重要】アメリカで目を覆いたくなる事態が多発していますが､日本は大丈夫なのか？もしも “この話” を日本人が理解できなくなる日が来たら･･74,602 回視聴•2020/09/13https://www.youtube.com/watch?v=cXodIOUAlNQアメリカでは年間78

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日本語には不思議な力がありますと何回も読んだり聞いたりしております。そういう力ある言語は日本語とイスラエル語の二つの言葉がそうとか。斉藤一人さんの言霊の話も聞いています。小川のせせらぎ・鳥の鳴き声などが外人には雑音に聞こえるのだそうです。日

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先日の水曜日の会で「頭叩き」が好評だったと書きました。「親指握りエクササイズ」「背中叩き」も好評でした。このクラスでお気持ちをすぐ声で表現される方がいます。「どうして親指握りで腰の不快感が消えるんですか？」「筋肉には屈筋と伸筋の二通りありま

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先日の水曜日の会で好評だったエクササイズがありました。昔、天風会で教わった「一人あんま」の中の「頭叩き」です。やり方は軽くゲンコツを握り、頭部を満遍なく軽く叩くだけです。骨に響く感じで軽くです。やったら歓声があがりました。連日３５度前後とい

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先日後から歩いてきた小柄なご婦人に追い越されてしまった。年の頃８０から90くらいと思われる。ついていこうとしたが出来ない。語りの教室を半年休んだ所為だと思った。パソコンを毎日やっていたら姿勢が悪くなってきている。見た目は前とあまり変わらずに見

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いきなり落ち込んでしまうことがあります。以前はそれが長引きました。長引くというより持病のように身体にいつも張り付いていました。いまはそんことはありませんが、それでも急に落ち込むことはあります。その落差がハッキリしているので、外部からの憑きも

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