mixiユーザー(id:5643934)

日記一覧

  • 1件〜23件を表示
肩と腕の冷え
2017年03月28日11:21

この大円筋を前後から挟みゆっくり呼吸をします。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4401.html

続きを読む

語り・朗読で楽しくなる
2017年03月26日17:37

前年度もそうでしたが、今回の方がより楽しかったと感じます。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4400.html

続きを読む

左臀部の痛みがぬけません
2017年03月25日05:22

「座って前にはデコまでつくのですが、ヘルニアの症状が出た左の痛だるさは取れません臀部から太ももの付け根裏側の痛みもあるのですが、いい柔軟方法があればお教え下さい」「床に腰を下ろして、両手両足を前に伸ばして平行でお尻歩き、前進・後退をします。

続きを読む

慢性化したのは？（掌蹠膿疱症）
2017年03月23日02:26

それは症状が消えればよしとして薬で対応する対症療法がからと考えられます。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4398.html

続きを読む

ギックリ背中＆ギックリ腰ー２
2017年03月22日07:44

姉が６９歳の時実行し、ポキンと折れそうなくらい固いからだが半年か１年くらいで搗帰たてのモチみたいにやわらかくなったことがありました。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4397.html

続きを読む

指の関節ひび割れ
2017年03月21日07:42

・指先から手首に向かって筆で撫で上げればよい。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4392.html

続きを読む

洗髪の頻度は？
2017年03月19日11:33

半年間洗髪していなかった女性　美容師のテクニックで超美髪に（米）http://www.excite.co.jp/News/world_clm/20170318/Techinsight_20170318_364203.html現在、Facebookのソーシャルアカウント『Love What Matters』で一人の女性が話題になっている。彼女は

続きを読む

脳が活性化しますー2
2017年03月18日07:27

音読が脳の機能を高め、認知症の予防と改善に「劇薬」ともいえるほど効果があるhttp://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4393.html

続きを読む

髪が黒くなってきました
2017年03月17日05:37

白髪がこの体内の酵素の量を象徴しているような気がします。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4391.html

続きを読む

脳が活性化しますー１
2017年03月16日02:07

☆ 脳が活性化する簡単な方法 ☆http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4390.html

続きを読む

久しぶりに正座ができました
2017年03月15日06:54

語りの教室では正座をして受講するようにしてきました。姿勢キープには正座の方が落ち着きます。ところが今回の左股関節関連の痛みで正座ができなくなりました。お尻ゆらし・すねつかみ・茶筒を毎日やってきて先日の、「大腿側面挟み」が大変よく利きました。

続きを読む

身体の痛みとさようならしよう「チエック＆チエック、そしてエクササイズ」ー７
2017年03月13日07:55

やるとスーッと楽になってうれしなりく、この分ならこの痛みとも直に痛みとサヨウナラできると喜んだ。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4388.html

続きを読む

あなどれない！股関節のトラブル
2017年03月12日09:51

　進行性の疾患であり運動療法がお勧めです。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4387.html

続きを読む

腹十二分に医者足らず
2017年03月11日03:29

六年前に書いた記事です・人は自分が食べる量の1/4で生きていける「人は自分が食べる量の1/4で生きていける 残りの3/4は医者が食べる 腹八分目に医者要らず 腹十二分に医者足らず」 「腹八分目に医者要らずは知っているが腹十二分に医者足らず」は知らない方

続きを読む

膝が痛いときは？ー２
2017年03月09日03:47

両足先を前に向けて立ち、軽く茶筒をやるといいようです。http://kokyujyuku.web.fc2.com/okk/kenkoho14.htmまた両膝裏の固い筋を挟むと奇効を奏するかもしれません。膝裏のハムストリングといわれている筋肉の尻尾の固くなっている部分です。指先で軽く挟み

続きを読む

膝が痛いときは？
2017年03月08日06:19

語りの会のメンバーから膝が痛くて出席が出来ないと連絡が入りました。みなさん、かなりのお年ですからいろろとでてまいります。膝の痛む方は割と多くいらっしゃいます。会の方でもこれで３人目です。筆者も膝痛は２度ほど体験しております。若いときでしたし

続きを読む

息子が耳鳴り・目眩を訴えましたー２
2017年03月07日05:09

息子さんの右耳のも鼓膜が固くなっているのかもしれません。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4382.html

続きを読む

息子が耳鳴り・目眩を訴えましたー１
2017年03月06日05:26

耳が固くなっていないでしょうか？ http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4381.html

続きを読む

根本療法になるかもしれません（掌蹠膿疱症）-１０
2017年03月05日08:38

重力は日々刻々働いていますし、筋力は衰えて行きます。 時間の経過にともなって更に悪化の可能性があります。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4380.html

続きを読む

根本療法になるかもしれません（掌蹠膿疱症）-９
2017年03月04日06:11

人間の身体は生きているかぎり変わっていくものです。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4379.html

続きを読む

市民講座「山月記を読む」　
2017年03月03日08:46

この「山月記」は漢文調でであり古文のようでもあり、摩訶不思議な文章でした。心が吸い込まれていくような魅力的な名文でした。　http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4378.html

続きを読む

身体の痛みとさようならしよう「チエック＆チエック、そしてエクササイズ」ー６
2017年03月02日05:24

眉毛のところを軽く上下から挟む実験をしてもらったら、１−２�僂笋錣蕕�くなって、ビックリして質問してきた方がいらっしゃいました。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4377.html

続きを読む

身体の痛みとさようならしよう「チエック＆チエック、そしてエクササイズ」ー５
2017年03月01日05:11

これまでも身体の痛みについて、このやり方でやってきた所為でしょう。じつに利きがいいのです。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4376.html

続きを読む

  • 1件〜23件を表示

このページの上部へ