今朝の体重：74.4kg 22.3% C 36.3℃朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：鳥天タルタルと豚生姜焼き弁当夕食(21:10)：豚生姜焼き、茄子炒め、プチトマト、カツオ叩き、揚げのネギ味噌はさみ、冷や麦と野菜かき揚げ、サワー

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