今朝の体重：78.5kg 24.8％ R朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、天ぷら甘辛煮、かぼちゃ炒め、豚と茄子とブロッコリー炒め)、味噌汁夕食(20:30)：炒飯、餃子、トマトサラダ、茄子とズッキーニ炒め

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