今朝の体重：75.3kg 23.8% F朝食(09:20)：ごはん、味噌汁、厚焼き玉子、メンチカツ、納豆、豚冷しゃぶ、梨、コーヒー昼食(13:20)：カキフライ定食夕食(20:20)：サラダ、春巻、鳥ソテー、サワー

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