今朝の体重：79.1kg 24.5% F 朝食(07:40)：パン、牛乳、スープパスタ、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：炙りサバごはん、ワンタン春雨スープ夕食(20:50)：サラダ、長芋和え物、かき揚げ甘辛煮、ごはん、牛炒め

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