今朝の体重：78.4kg 23.0% F朝食(07:40)：ごはん、厚焼き玉子、梅干し、ブロッコリー、ちくわ炒め、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:00)：あさり炊き込みごはん、ちゃんぽんスープ春雨夕食(21:20)：海鮮丼、餃子、砂肝、ビール

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