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日記一覧
- 今日のごはん[20170131]
- 2017年01月31日07:07
今朝の体重：78.0kg 24.3% F朝食(07:30)：ごはん、鮭フレーク、梅干し、玉子豆腐、味噌汁、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:10)：五目焼きそば、五目チャーハン、小籠包、水餃子夕食(21:20)：山菜炊き込みご飯弁当、ポテトサラダ、ビール
- 今日のごはん[20170130]
- 2017年01月30日06:06
今朝の体重：78.0kg 24.2% C朝食(07:30)：とろろ卵ごはん、味噌汁、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:50)：ミートソーススパゲティ夕食(20:50)：シナチク、ザーサイ、しんじょう、ニラともやしあんかけ炒め、白菜クリーム煮、ビール
- 今日のごはん[20170129]
- 2017年01月29日09:00
今朝の体重：78.8kg 24.4% C朝食(09:00)：パン、牛乳、コーヒー昼食(12:40)：ロールキャベツ、ガーリックパン、サラダ、コーヒー夕食(18:50)：インドカレー、棒々鶏、ビール
- 今日のごはん[20170128]
- 2017年01月28日09:15
今朝の体重：78.9kg 24.1% F朝食(09:30)：とろろごはん、コーヒー昼食(13:20)：酸辣ラーメン夕食(19:50)：チキン唐揚げ、カキ味噌焼き、サラダ、ビール
- 今日のごはん[20170127]
- 2017年01月27日07:04
今朝の体重：78.5kg 23.6% C朝食(07:30)：カツサンド、牛乳、ヨーグルト、伊予柑、コーヒー昼食(12:40)：ラーメン、ライス夕食(20:50)：山芋お好み焼き、小籠包、サラダ、ビール
- 今日のごはん[20170126]
- 2017年01月26日07:16
今朝の体重：78.2kg 24.0% F朝食(07:40)：ごはん、梅干し、味噌汁、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：ほうとう夕食(20:50)：トンテキ、サラダ、サツマイモ揚げ、ビール
- 今日のごはん[20170125]
- 2017年01月25日07:11
今朝の体重：78.1kg 23.4% C朝食(07:30)：パン、牛乳、くず餅、みかん、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：台湾丼夕食(21:00)：かき揚げ、焼き鮭、大根とこんにゃくと豚肉の煮物、ビール
- 今日のごはん[20170124]
- 2017年01月24日07:08
今朝の体重：78.9kg 23.7% C朝食(07:30)：玉子ベーコンサンド、クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：ビーフン夕食(21:00)：麻婆高野豆腐、豚と大根とネギ煮物、ビール
- 今日のごはん[20170123]
- 2017年01月23日07:14
今朝の体重：79.8kg 23.4% C朝食(07:30)：クロワッサン、くるみパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：野菜スープ、おにぎり夕食(21:00)：小松菜と揚げ炒め、豚しょうが焼き、ちくわとカマンベールチーズ、サラダ、ビール
- 今日のごはん[20170122]
- 2017年01月22日12:15
今朝の体重：78.7kg 24.0% F昼食(13:00)：ラーメン、餃子夕食(19:00)：タコス、赤ワイン、白ワイン
- 今日のごはん[20170121]
- 2017年01月21日10:47
今朝の体重：79.0kg 23.4% F朝食(10:20)：豚しぐれ煮、ごはん、コーヒー昼食(14:20)：四川担担麺夕食(21:00)：シラス丼、ビール
- 今日のごはん[20170120]
- 2017年01月20日09:32
今朝の体重：計測できず C朝食(07:10)：おかゆ、焼きさば、ひじき、蕪煮物、小松菜と揚げ煮物、フルーツ、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:40)：おでん定食、コーヒー夕食(20:00)：加賀特製駅弁、ビール
- 今日のごはん[20170119]
- 2017年01月19日09:46
今朝の体重：計測できず C朝食(08:20)：おかゆ、味噌汁、ひじき、焼き鮭、サラダ、温泉玉子、コーヒー昼食(12:40)：チキンカツ、ごはん夕食(19:10)：刺身、ビール、日本酒、焼酎
- 今日のごはん[20170118]
- 2017年01月18日07:20
今朝の体重：78.5kg 24.2% F朝食(07:30)：麦ごはん、クリームシチュー、フルーツ、コーヒー昼食(12:40)：おにぎり、豚汁夕食(18:30)：刺身、しいたけ焼き、白子焼き、寿司、ビール、日本酒、他
- 今日のごはん[20170117]
- 2017年01月17日07:15
今朝の体重：78.4kg 24.6% F朝食(07:30)：フレンチトースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：麻婆丼夕食(21:00)：フレンチフライ、チーズ詰めベーコン巻きピーマン、クリームシチュー、ビール
- 今日のごはん[20170116]
- 2017年01月16日07:19
今朝の体重：79.2kg 24.5% F朝食(07:40)：玉子かけごはん、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：海鮮パスタ夕食(21:00)：ちくわキムチ和え、サラダ、餃子、ビール
- 今日のごはん[20170115]
- 2017年01月15日12:59
今朝の体重：79.2kg 23.0% F昼食(12:00)：水餃子、大根とニンジン煮物、おじや夕食(18:30)：鳥とろろ丼、サラダ、鳥煮込み
- 今日のごはん[20170114]
- 2017年01月14日07:44
今朝の体重：78.7kg 23.2% F朝食(07:40)：味噌汁、コーヒー昼食(12:40)：ラーメン夕食(18:40)：刺身、焼き貝、カキ、豆腐鍋、おじや、ビール、日本酒、焼酎、他
- 今日のごはん[20170113]
- 2017年01月13日07:13
今朝の体重：78.6kg 24.1% F朝食(07:30)：玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、ラフランス、コーヒー昼食(12:20)：あんかけラーメン夕食(19:50)：オードブル、野菜、パスタ、肉、ビール、ワイン、他
- 今日のごはん[20170112]
- 2017年01月12日07:13
今朝の体重：78.6kg 24.1% F朝食(07:30)：汁粉、クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：親子丼夕食(21:00)：ネギとウィンナー炒め、サラダ、チーズ春巻き、ビール
- 今日のごはん[20170111]
- 2017年01月11日07:20
今朝の体重：78.2kg 24.9% F朝食(07:30)：ごはん、味噌汁、かき揚げ甘辛煮、ヨーグルト、カフェオレ昼食(14:20)：ほうとう夕食(21:10)：牛丼、ビール
- 今日のごはん[20170110]
- 2017年01月10日07:08
今朝の体重：78.7kg 24.4% F朝食(07:30)：ごはん、豚汁、梅干し、ゴボウ煮物、ラフランス、コーヒー昼食(12:20)：野菜スープ、おにぎり夕食(21:10)：カキ弁当、ビール
- 今日のごはん[20170109]
- 2017年01月09日09:09
今朝の体重：77.7kg 23.4% C朝食(09:30)：玉子サンド、牛乳、コーヒー昼食(14:40)：ラーメン夕食(18:30)：焼肉、海鮮アヒージョ、ビール
- 今日のごはん[20170108]
- 2017年01月08日09:17
今朝の体重：79.1kg 24.1% C朝食(09:00)：パン、牛乳、コーヒー昼食(14:40)：スモークサーモンパンケーキ、コーヒー夕食(19:20)：餃子、タン塩サラダ、おくら和え、牛とズッキーニ炒め、玉ねぎ炒め、ビール
- 今日のごはん[20170107]
- 2017年01月07日09:51
今朝の体重：79.0kg 24.2% F朝食(10:00)：七草粥昼食(14:50)：豚汁、おにぎり夕食(19:10)：餃子、ジャーマンステーキ、サラダ、ビール
- 今日のごはん[20170106]
- 2017年01月06日07:08
今朝の体重：78.6kg 23.8% F朝食(07:30)：ごはん、鮭フレーク、味付け海苔、厚焼き玉子、コーヒー昼食(12:30)：ラーメン夕食(21:00)：山芋お好み焼き、サラダ、山芋漬け、大根煮物、カジキ唐揚、ビール
- 今日のごはん[20170105]
- 2017年01月05日06:51
今朝の体重：77.7kg 24.5% F朝食(07:20)：ごはん、鮭フレーク、味付け海苔、梅干し、味噌汁、コーヒー昼食(12:30)：ほうとう夕食(21:10)：叉焼、ガーリックステーキ、大根煮物、焼売、ビール
- 今日のごはん[20170104]
- 2017年01月04日19:41
今朝の体重：78.4kg 24.2% F朝食(10:00)：おかゆ昼食(15:50)：おかゆ夕食(19:20)：ガーリックステーキ、シザースサラダ、ごはん
- 今日のごはん[20170103]
- 2017年01月03日08:01
今朝の体重：78.4kg 24.0% F朝食(09:30)：きな粉餅、コーヒー昼食(14:40)：ラーメン夕食(18:30)：ワンタンスープ
- 今日のごはん[20170102]
- 2017年01月02日08:30
今朝の体重：78.2kg 24.5% C朝食(10:00)：きな粉餅昼食(13:00)：豚すき、おせち、日本酒夕食(18:00)：カニ、おせち、ビール、日本酒
