今朝の体重：77.7kg 23.5% R朝食(07:30)：目玉焼きサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：ビビンバ夕食(21:00)：豚カレー炒め、サラダ、パプリカとナスのガーリック炒め、ヒジキと大豆の煮物、ビール

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