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日記一覧
- 今日のごはん[20150930]
- 2015年09月30日07:12
今朝の体重：78.0kg 23.9% F朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、きんぴら、イカとニンニクの芽の炒め物、厚焼き玉子、ハンバーグ)夕食(21:20)：棒棒鶏、サツマイモ天ぷら、イカとニンニクの芽の炒め物
- 今日のごはん[20150929]
- 2015年09月29日06:34
今朝の体重：78.0kg 23.6% C朝食(06:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、水菜肉巻き、ちくわぶ煮物、厚焼き玉子、コロッケ)夕食(22:00)：トンテキ、サラダ、イカとニンニクの芽の辛炒め、ちくわぶ煮物、ビール
- 今日のごはん[20150928]
- 2015年09月28日07:07
今朝の体重：78.9kg 23.7% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、鳥とピーマン炒め、厚焼き玉子、おからコロッケ、メカジキ煮物)夕食(21:00)：豚炒め、サラダ、刺身、煮豆、コロッケ、塩辛、ビール
- 今日のごはん[20150927]
- 2015年09月27日06:18
今朝の体重：78.9kg 24.2% R朝食(10:00)：蒸しパン、コーヒー昼食(12:50)：塩バターラーメン夕食(20:00)：豚蒸ししゃぶ、焼きそば、ビール
- 今日のごはん[20150926]
- 2015年09月26日07:20
今朝の体重：78.1kg 23.6% R朝食(09:00)：トースト、牛乳、コーヒー昼食(13:30)：ラーメン夕食(19:00)：お好み焼き、アヒージョ、ビール
- 今日のごはん[20150925]
- 2015年09月25日06:37
今朝の体重：77.7kg 22.8% R朝食(06:50)：玉子ウィンナーサンド、牛乳、コーヒー昼食(12:30)：ラーメン、ライス夕食(21:00)：サラダ、豚と大根煮込み、ナス炒め、そら豆天ぷら、ビール
- 今日のごはん[20150924]
- 2015年09月24日07:18
今朝の体重：78.5kg 23.8% C朝食(07:40)：玉子ベーコンサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：中華丼夕食()：
- 今日のごはん[20150923]
- 2015年09月23日10:52
今朝の体重：78.4kg 23.8% F朝食(10:00)：カフェラテ昼食(12:10)：冷や麦、かき揚げ夕食(18:30)：回鍋肉、ごはん、餃子、中華スープ
- 今日のごはん[20150922]
- 2015年09月22日09:02
今朝の体重：78.4kg 23.5% F朝食(08:50)：メロンパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:40)：ユッケジャンクッパ夕食(20:20)：牛タンサラダ、サバ塩焼き、七味砂肝、チーズ、梨スパークリングワイン、ビール
- 今日のごはん[20150921]
- 2015年09月21日09:43
今朝の体重：78.3kg 23.0% F朝食(08:50)：パン、牛乳、ヨーグルト、から揚げ君、コーヒー昼食(13:00)：チャンポン夕食(19:00)：カツ盛り合わせ、サラダ、刺身、ナス味噌田楽、ビール、梅酒、ケーキ、紅茶
- 今日のごはん[20150920]
- 2015年09月20日06:37
今朝の体重：77.6kg 23.0% C朝食(08:30)：玉子サンド、パン、コーヒー昼食(14:40)：松戸富田特製つけ麺夕食(21:30)：親子丼、明太子、ビール
- 今日のごはん[20150919]
- 2015年09月19日13:56
今朝の体重：76.8kg 23.0% F朝食(08:10)：コーヒー朝食(13:30)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー夕食()：
- 今日のごはん[20150918]
- 2015年09月18日07:09
今朝の体重：76.9kg 23.6% R朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚炒め、厚焼き玉子、カボチャコロッケ、おからコロッケ)夕食(21:30)：カニクリームコロッケ、牛カツ、マッシュポテトトマトソースがけ
- 今日のごはん[20150917]
- 2015年09月17日06:42
今朝の体重：77.2kg 23.9% R朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、レンコンきんぴら、鳥香草炒め、厚焼き玉子、小松菜和え物、トンテキ)夕食(20:50)：豚蒸し鍋、サラダ、鉄火巻き、ビール
- 今日のごはん[20150916]
- 2015年09月16日07:11
今朝の体重：77.6kg 23.8% C朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：野菜タンメン夕食(21:00)：トンテキ、タマネギ炒め、サラダ、こてっちゃん、煮豆、ビール
- 今日のごはん[20150915]
- 2015年09月15日07:19
今朝の体重：78.0kg 23.1% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ニンジンとちくわ煮物、ツナと昆布とピーマン和え物、鳥炒め、厚焼き玉子)夕食(21:40)：あんかけ焼きそば、お好み焼き、煮豆、牛炒め、
- 今日のごはん[20150914]
- 2015年09月14日07:12
今朝の体重：78.2kg 24.1% F朝食(07:30)：ツナサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、インゲン和え物、鳥バジル炒め、レンコンきんぴら)夕食(21:20)：サラダ、キムチ、ハンバーグ、マッシュドポテト、ビール
- 今日のごはん[20150913]
- 2015年09月13日08:28
今朝の体重：77.6kg 23.7% C朝食(08:40)：ツナサンド、牛乳、梨、コーヒー昼食(12:30)：味噌チャーシューメン夕食(19:00)：焼肉、ビール
- 今日のごはん[20150912]
- 2015年09月12日06:22
今朝の体重：77.2kg 24.0% C朝食(07:20)：トースト、ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、梨、コーヒー昼食(12:30)：サンマーメン、餃子夕食(20:00)：パエリヤ、馬刺し、ビール
- 今日のごはん[20150911]
- 2015年09月11日08:02
今朝の体重：77.5kg 23.2% F朝食(07:40)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、梨、コーヒー昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥炒め、インゲン和え物、厚焼き玉子、カボチャコロッケ)夕食(21:50)：豚炒め、サツマイモ揚げ、タマネギソテー、ゴボウとニ
- 今日のごはん[20150910]
- 2015年09月10日07:30
今朝の体重：計測できず C朝食(06:50+0700)：機内食(そば、きんぴら、厚焼き玉子、鮭、お粥、フルーツ、白ワイン)夕食(20:00)：刺身、砂肝、豚とそばの蒸し鍋、串かつ、ビール
- 今日のごはん[20150909]
- 2015年09月09日09:13
今朝の体重：計測できず F朝食(07:00+0700)：クロワッサン、ポテト、焼きトマト、ベーコン、ヨーグルト、フルーツ、オレンジジュース、コーヒー昼食(13:10+0700)：すし、蒸し餃子、味噌汁、ラスカ、チョコケーキ、紅茶夕食(19:20+0700)：牛煮込みスープ、ライ
- 今日のごはん[20150908]
- 2015年09月08日08:34
今朝の体重：計測できず F朝食(06:50+0700)：クロワッサン、ベーコン、ポテト、ナス辛煮込み、焼きトマト、フルーツ、ヨーグルト、オレンジジュース、コーヒー昼食(12:50+0700)：ローストビーフ、ローストチキン、蒸し餃子、焼きうどん、味噌汁、ラスカ、紅茶
- 今日のごはん[20150907]
- 2015年09月07日06:07
今朝の体重：76.6kg 23.6% R朝食(06:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(11:50)：カレーうどん、カレーライス、ラーメン、ビール夕食(16:00)：機内食(ぶり照り焼きご飯、冷麦、白ワイン、赤ワイン、コーヒー)
- 今日のごはん[20150906]
- 2015年09月06日08:24
今朝の体重：77.1kg 22.7% C朝食(08:50)：ガーリックパン、カフェオレ昼食(13:00)：あんかけ焼きそば夕食(19:30)：タコライス、鳥唐、白ワイン、ビール
- 今日のごはん[20150905]
- 2015年09月05日12:18
今朝の体重：76.5kg 23.5% F朝食(08:10)：コーヒー昼食(12:30)：汁なし担担麺夕食(19:30)：焼肉、焼きそば、ビール
- 今日のごはん[20150904]
- 2015年09月04日07:15
今朝の体重：77.4kg 23.6% C朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、梨、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、高野豆腐煮物、鳥とピーマンいため、厚焼き玉子)夕食(22:40)：塩焼きそば、高野豆腐煮物、鳥ソテー、砂肝、イカフライ、シーフード
- 今日のごはん[20150903]
- 2015年09月03日06:57
今朝の体重：78.0kg 23.5% C朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ブドウ、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、きゅうり漬物、厚揚げ煮物、鳥とピーマン炒め、厚焼き玉子)夕食(21:20)：さらだ、挽き肉とシシトウ炒め、厚揚げ煮物、ゴーヤ肉
- 今日のごはん[20150902]
- 2015年09月02日07:13
今朝の体重：77.7kg 23.9% R朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、梨、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、甘酢鳥唐、ひじきと大豆と高野豆腐の煮物、なすとタマネギとウィンナー炒め)夕食(21:30)：キーマカレー、厚揚げ、ヒジ
- 今日のごはん[20150901]
- 2015年09月01日07:07
今朝の体重：77.7kg 23.5% R朝食(07:30)：目玉焼きサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：ビビンバ夕食(21:00)：豚カレー炒め、サラダ、パプリカとナスのガーリック炒め、ヒジキと大豆の煮物、ビール
