今朝の体重：76.3kg 23.8% C朝食(06:40)：ハムレタスサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：ちゃんぽん焼きそば夕食(21:10)：ワカメとホタテの酢味噌和え、砂肝、レバー、サラダ、サーモンカルパッチョ

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