今朝は、メロン果汁入りフルーツジュース。ナッツ、牛乳パン、チョコのデザート、緑茶。昼は、レンチンしたジャガイモ。おやつは、ソイプロテインとサツマイモのケーキ。夜は、鶏胸肉と野菜のレモンペッパー風味な炒め物、鶏胸肉と豆腐の鍋。. ソイプロテ
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