今朝は、ドライフルーツ入りヨーグルト、ミカン、紅茶。昼は、ベーコンエッグ、コロッケ、大根と牛肉で作ったおかず、ご飯。おやつはポップコーン、ナッツ、70％チョコ、コーヒー。夜は、ビーフシチュー、厚揚げ。　洗い物をしていると、爪がお湯でふやけて

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