仕事でかなり汚れるので、帰ってお風呂に入ってからジム。結構疲れてたけど、火曜日からのふらつきでトレーニング出来てなかったので、身体を動かしたくて堪らなくて(^_^)仕事中に、ふくらはぎに違和感を感じたので、ジョギングはやめといて、ジムのみ。今日

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芸能界をもむしばむ？ 精神科医に聞く“孤独”がメンタルと健康に与える影響https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=54&from=diary&id=6321336少し前に何故かFacebookによく出てくる名前だった（笑）何者か知らんけど。俺に言わせれば、性格や内面の問題

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今日のカレーのおじ様は、CSGOさんが、イートインを完全予約制で今月いっぱいまで復活させてるので、行ってきました(^_^)メニューはCSGOカリープレートのみ。1480円。色々入ってて美味しかった〜(^_^)また食べに行きたいな(^_^)ご馳走様でした(^_^)

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今日もちゃんと3km走ってからジム。22時から。トレーニングは自分との戦い。今日は少し寒かったのか、ピッタリしたウェアを着てると乳首が目立つ（笑）スミスマシンで肩トレしながら鏡を見るとスゲー目立つ（笑）自分で笑って力が抜けそうだったけど、なんと

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4時前から三男と末っ子を連れて長野緑地へ。ソリで遊んだり、鬼ごっこしたり。めっちゃキツかった（笑）前にリバで鬼ごっこしてた時もそうだけど、今回も知らない子が「仲間に入れて」と言ってきたので、4人でやった(^_^)子供は知らない同士でもすぐ遊べるか

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■若者の恋愛離れ、草食化は本当に"個人の嗜好の問題"なのか　低学歴、低収入、非正規雇用が独身であることに関係(キャリコネ - 11月21日 08:30)https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=210&from=diary&id=6314713理由は色々あるやろうね。金銭的なもの

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今日のカレーのおじ様は、久しぶりに北方の「まインド」さんへ。マウンテンカレーは食べた事あるので、今日はチキンの果実煮込みカレーをサービスランチで。ご飯は一杯まではおかわり無料ですが、今回はしませんでした(^_^)光と影の関係で写真が上手く撮れな

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三男は1日おきにすると言うので、今日は1人でジョグ。昨日より1往復増やして3km走りました(^_^)それから一旦家に帰って少し食べてからジムへ。久しぶりの小倉店。そんなに人は居なくて、パワーラックも次が空いてたのでベンチから。インクラインベンチは1時間

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ジョグの後、肩をやってきました(^_^)アーノルドプレスから、インクラインサイドレイズ？実はトレーニングの名前ってあまりよくわかってません（笑）まぁ、なんか色々(^_^)光と影を使って盛りました（笑）

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三男と軽くジョギングしてきました(^_^)家の近くの直線、半分はゆるい坂道で、往復で500m。膝が弱いので、1往復走って半分片道歩くのを5回やって、2.5km走ってきました(^_^)丁度良い感じで膝もギリギリ大丈夫でした(^_^)前から走ろうと思ってたけど、筋トレの

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今日は仕事が早く終わったので、早めのジム。背中なんで、一番近くの金田店に行きました。でも、PRECORはセーフティーバーを一番下げても少し高めだから、ハーフデッドリフトにも向いてない(^_^;)なので、ベントローをやって、デッドはやめとこうかと思ったけ

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今週はトレーニング行けてなかったので、初トレーニング。実は先月オープンしてた、小倉南店(^_^)広さはまあまあ。駐車場はコインパーキングだけど、機会を通すと4時間まで無料です(^_^)小倉店は3時間だから、少し余裕があります(^_^)ダンベルは50kgまで。パ

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■「ピンクは女の子しかダメなんだよ」３歳女子の発言に…「誰もが好きな色を着ていい」父の行動が共感を呼ぶ(まいどなニュース - 11月11日 07:30)https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=262&from=diary&id=6301762決まりはないけど、自然とそうなって

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バイブズミーティングで買ったもの。１つはチャップス。脚に巻くやつね。これ、革なんだけど、なんと5000円（笑）サイズがあるだけって事で、革パンとチャップスが何着か置いてたんだけど、チャップスはMサイズが1つ、Sサイズが2つだけだったので、巻いてみて

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今日は、休みになったので何かないかと思ってたら、昨日と今日は椎田アグリパークでバイブズミーティングだったのを思い出して行ってきました(^_^)毎年どこかであるんだけど、今年はコロナのせいで、キャンプはなしの、全国5ヶ所？に分けて、2日間の日帰りミ

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調子悪くて夕方からずっと寝てたせいか、背中が少し痛いけど、金田店の様子を見に行きたくて、牛肉の後に、さらにささみも食べてから、ちょっとだけトレーニングに行きました(^_^)広さはまあまあだし、ダンベルは50kgまであるけど、PRECORなんよね(^_^;)他の

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昨日は、負けてからリセットすればいいんだけど、どうせなら楽しもうと、普段しないやり方でノーガード強気のまま放置してみました（笑）昼も夜も何もしないままいたら、普段のやり方だったら予想外れてもここまで減らないんだけど、何しろノーガードなもんで

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ナイトセッションは、上手く波に乗れなかったのと、負けるべくして負けた。2万円増えてから、11万円減ったので、結局昨日は51000円プラスで終わりました。それでも、一昨日の2倍くらいはあるんだけど、1日1日の集計なんて、途中経過でしかないからね。今回の

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今日は肩。サイドレイズ、アーノルドプレス、アップライトロー、マシンのレイズ、マシンのプレスをやったところでお腹がいたくなったので終了〜(^_^;)BCAAに氷入れたらお腹冷えちゃったかも（笑）常温でいいのにね(^_^;)

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今日、少し戻ってきたので、株を全部売却しました(^_^)とりあえず全部引き出すか、先物口座に移す予定だけど、とりあえずは銀行口座に入れたままにしとこうかな(^_^)先物の方は、一昨日、売り寄りにしてたけど、終わり際にやっぱり上がるかな？と買い玉の方を

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■マスクしていないと注意したらスプレーかけられ　男逃走(朝日新聞デジタル - 11月03日 15:31)https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=168&from=diary&id=6292705暇なんで迷探偵してみる（笑）これって、注意した方にも問題ありそう。だって注意しても

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昨日は仕事も早かったし、なんかエニタイムフィットネス10周年のピンバッジくれるというので、久しぶりに小倉店に行ってきました(^_^)ピンバッジもらって何に使うんだよ？って話だけど（笑）5時半くらいに到着したら、フリーウェイトには1人しかいなくて、本

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今日のカレーのおじ様は、月が変わったので、いつものサリーマハマヤさんへ。月替わりの11月のスペシャルカレーを指差して頼むと、「いつもありがとうございます、ふふっ（笑）」と笑われました（笑）月が変わると来るからね(^_^)メニューの写真忘れたけど、

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片岡愛之助、“ほん怖”オフショットに「大人の寸法では無い」何かが写り込む　マネジャー「ふと見たら人が居たのに……」https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=128&from=diary&id=6291222この、ほんとにあった怖い話、末っ子が見たいけど、1人じゃ見

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