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日記一覧
- どのようにとらえるか
- 2021年09月30日20:18
どのようにとらえるか同じ世界の同じような環境の中で生きていても、明るい未来を描ける人とそうでない人がいます。それは自分が生きている世界をどうとらえるかで変わってくるのだと思います。今の環境の中のよい部分に目を向けきっと更によい方向に変えてい
- 想いを言葉にして声に出す
- 2021年09月29日20:16
想いを言葉にして声にだす。昔は、自分の想いは自分の想いとして心の中に留めておくのが普通でした。18年程前から、自分の想いは日々の出来事と共にブログに言葉として書くようになりました。昨年からはオンラインで沢山の人と繋がり、自分の想いを言葉にして
- なりたい自分なれる方法
- 2021年09月28日20:24
なりたい自分になれる方法もう少し上手に話せるようになりたい、社会福祉協議会で働きたい、色々な事を許せるようになりたい。そのような自分になりたいと思って、そのような自分に近づけています。最近では、より早起きをしたり、ランニングをしたり、筋トレ
- いつもの習慣に紐付け、ハードルは低めに設定
- 2021年09月27日19:34
いつもの習慣に紐付け、ハードルは低めに設定先月から毎週1回大阪城公園でランニングをしていますが、体組成計(体の状態計測器)の数字がなかなかアップしません。その原因の一つは筋力不足であることは明白です。そこで、普段の生活の中に筋力アップの時間を
- 2,3週間に１度の洗車
- 2021年09月26日17:01
２,３週間に１度の洗車昨日の朝は洗車をしました。洗車は2、3週間に1度位のペースでしています。(車を使用するのは1週間に1回あるか無いかです。)今の車は、これ迄の人生の中で6台目に所有する車で、初めての軽自動車(スズキスペーシア)ですが、これ程まめに
- 大阪公園ランニング(7回目)
- 2021年09月26日10:39
大阪城公園ランニング(7回目)今日も朝から大阪城公園でランニングをしてきました。本日のランニングは40分で約4�辧�今回も走りはじめて20分から左足がつりそうになりました。ランニング前に測定している体組成計の測定値は69点。測定値を上げる為には、週に一
- 会話力を向上させる事が出来る『雑談カフェ大阪モザイク店』
- 2021年09月25日10:30
会話力を向上させる事が出来る『雑談カフェ大阪モザイク店』今朝は毎月一回開催されている雑談長ミーティングに参加しました。現在、オンラインで開催されている雑談カフェは全国に30ヵ所以上あります。それぞれの雑談カフェには、それぞれの個性があります。
- 変化はチャンスの時
- 2021年09月25日08:40
変化はチャンスの時変化はストレスになるという事も言われていますが、変化は人が成長する為のとても大きなチャンスだと思います。東京から大阪に帰郷してもうすぐ半年になります。この半年間で、転居、転職、独り暮らしから両親と同居等、生活の環境は大きく
- 昼食時の待ち時間
- 2021年09月24日20:09
昼食時の待ち時間平日の昼食はサブス(食事の定期券)を使って、ほぼ毎日同じお店のお蕎麦の定食(5種類あります)を食べています。そのお蕎麦屋さんの待ち時間は、そこそこ長いので最近はその待ち時間を使って毎日アップしているブログの内容を考えています。(そ
- スシロー
- 2021年09月23日16:28
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スシロー今日の昼食は母親と一緒に車で１０分程の場所にあるスシローに行って来ました。休日のお昼時という事もあり、お店はとても混んでいました。回転寿司のお店には滅多に行く事が無く、スシローに行くのも今回が初めてでした。その受付や注文の方法、注文
- ゴルフの打ちっぱなし
- 2021年09月23日16:00
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ゴルフの打ちっぱなし昔は習い事が好きでもテニス・ゴルフ・スキーのスクールに通っていた事もあります。ゴルフのコースに出たのは数える程ですが、ゴルフの打ちっぱなしには何度も行った事があります。今日は、先日行ったスパの近くにあったゴルフの打ちっぱ
- 1000日目
- 2021年09月22日20:07
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1,000日目3年程前から、毎日5分〜10分間、Duolingoというアプリを使って英語の勉強をしています。今日は、その勉強を初めてから丁度1,000日目になりました。3年前の僕は旅行業の職業訓練校に通っていました。そこで将来必要になるかも知れないと思い訓練校の
- ○○しなければならないからの変化
- 2021年09月21日20:25
○○しなければならないからの変化昔は○○しなければならないと思っていた事が色々ありましたが、いつの間にかそれが、○○したいことに変わっています。早起きや仕事や勉強や人の話しを聴くこと等々『○○しなければならない』が『○○した方がいい』になり
- 敬老の日／高嶋ちさ子のクラシックコンサート
- 2021年09月20日20:11
敬老の日/高嶋ちさ子のクラシックコンサート今日は敬老の日。両親と一緒に堺市のフェニーチェ堺(旧堺市民会館)で高嶋ちさ子さんのヴァイオリンとチェロのクラシックコンサートに行ってきました。2,000人収容のホールはほぼ満席。演奏された曲は殆どが有名な曲
- 介護の仕事で得られたもの
- 2021年09月20日09:33
介護の仕事で得られたもの2014年4月から2018年9月までの4年半、僕は高齢者施設で介護の仕事をしていました。介護の仕事を志したのは、介護の現場を知りたかったからです。介護の仕事をしている時も介護の仕事を辞めた後も介護の仕事は『ありがとう』の言葉を
- 大阪公園ランニング(6回目)
- 2021年09月19日14:02
大阪城公園ランニング(6回目)今日も大阪城公園のランニング(6回目/6週間目)に行ってきました。今回は距離ではなく走る時間を決めて、いつもとは違うコースを走りました。30分で多分3�卍�の距離を走ったと思います。いつもランニング前に計測している体組成計
- ファッション
- 2021年09月18日15:36
ファッションファッションには殆ど興味を持つ事が無かった僕ですが、今年の１月にYouTube番組(Talking café 言葉の力)の収録を始めた事をきっかけに少しずつ自分のファッションも気にするようになってきました。今日はzoomで「メンズファッション講座」
- 支える人と支えられる人
- 2021年09月17日20:19
支える人と支えられる人介護保険制度では今の社会は、高齢者(65歳以上の人)一人を何人の働き手(20歳から64歳までの人)で支えるのかという話をすることがよくあります。そして、これからは少数の働き手が多くのお年寄りを支えなくてはいけなくなるので大変だと
- 1か月で24回
- 2021年09月16日20:38
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1ヶ月で24回目 先月SASAYAのサブスクのメンバーになりました。 これは6,980円でメンバーになれば大阪市内にあるSASAYAグループ(全54店)で提供されている定食を１日1回(1,000円分まで)食べる事が出来るという、食事の定期券のようなシステムです。 サブスクに
- 夢の実現に直結する仕事
- 2021年09月15日19:19
夢の実現に直結する仕事人生の中で仕事をしている時間はとても多いです。その時間がもったいないと思う人も多いと思います。でも、もし自分の思い描く夢がその仕事の先にあるとするなら、その時間がもったいないとは思わないと思います。僕の夢は『出来る人が
- 夢を語れるお年寄り
- 2021年09月14日20:13
夢を語れるお年寄り夢を語る事が出来るのはとても素敵な事だと思います。夢があり夢の実現を信じる事で、人はより明るく前向きに生きていけるのではないかと思います。新たな目標が出来ました。(今日の早朝に思いついた目標です。)現在の僕の職場(社会福祉協
- 通勤の時間は情報収集の時間
- 2021年09月13日20:44
通勤時間は情報収集の時間僕にとって通勤の時間は情報収集の時間になっています。情報収集の方法はほぼYouTube。YouTubeの音声を耳から聴く事で色々な情報を得ています。行きは主に仕事に役立つような知識、帰りは自己啓発や雑学的な情報をジャンルを問わず自
- 散歩道と天然温泉スパ・リフレ
- 2021年09月12日17:07
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散歩道と天然温泉スパ・リフレ自宅の周りには、歩行者専用の赤い舗装道路、散歩道というものがあります。今朝は自宅から小学校(茶山台小学校)までの通学路を使ってウォーキングをしてきました。今日の午後は、自宅から車で12分ぐらいの場所にある『天然温泉ス
- 仕事で得られるもの
- 2021年09月12日08:06
仕事で得られるもの昔は仕事とはお金を得るための手段と考えていた時期もありました。しかし、今はそれとは違う考えを持っています。今は社会福祉協議会という場所で仕事をしています。社会福祉協議会の仕事の一つに、高齢者が住み慣れた場所で元気に過ごして
- 大阪城公園ランニング(5回目)
- 2021年09月11日14:13
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大阪城公園ランニング(5回目)今日も大阪城公園でランニングをしてきました。今回で5回目のランニングになります。大阪城公園に到着した朝6時50分には結構な量の雨が降っていました。今回はランニングを止めて歩くだけにしようと思い40分程散歩していると、雨
- 配食サービス
- 2021年09月10日20:33
配食サービス今日は職場(社会福祉協議会)の仕事で、毎週金曜日に配食サービスをしているという会館のお手伝いに行かせて頂いてきました。コロナ前までは会館でお弁当を食べる(希望者は持ち帰り)という事をされていましたが、今は全て持ち帰りになっているとの
- フレイル予防について
- 2021年09月09日19:52
フレイル予防について最近はフレイル予防について興味を持ち、色々な勉強をしています。フレイルとは、健康から介護が必要な状態に至る過程にある虚弱の状態を言います。自分がフレイルな状態でいる事に気付き、その生活を改善する事で、再び健康な状態に戻る
- すべては自分自身に
- 2021年09月08日20:20
すべては自分自身に今の職場では、全てではありませんが、やりたいと想う事があれば、それをやらせて頂けるような雰囲気があります。これ迄を振り返るとこれ迄の職場(仕事)ではやりたいことがわからない。やりたいことが言えない。やりたいことがあってもやら
- パワーモードからエコモードへ
- 2021年09月07日20:32
パワーモードからエコモードへ自宅から最寄りの駅までは徒歩20分、電動自転車では10分弱かかります。歩けばいい運動になる事はわかっていますが・・・行き帰りの時間は貴重な時間なので、そこは電動自転車を使うようにしています。今朝はそういう中、少しでも
