昨日は暖かくなったのでついつい弾んで動いてたら、腰に痛みが走りました、はいやっちゃいましたギックリ腰のようです。痛みは徐々に弱まってきたので、医者にはいきませんでしたが、今朝も少し違和感が残ってます。気温が緩んだのですが、体は緩んで無いよう

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