mixiユーザー(id:2309559)
日記一覧
- 今日のトレーニング１９９
- 2016年10月30日22:32
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 20reps×2set(階段ﾀﾞｯｼｭの前後に1setづつ) 階段ﾀﾞｯｼｭ 10本 ﾌﾟﾗﾝｸ 2分 拳立て 100reps
- 今日のトレーニング１９８
- 2016年10月27日20:25
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 20reps×2set(階段ﾀﾞｯｼｭの前後に1setづつ) 階段ﾀﾞｯｼｭ 10本 ﾌﾟﾗﾝｸ 2分 拳立て 100reps
- 今日のトレーニング１９７
- 2016年10月25日19:06
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 20reps×2set(階段ﾀﾞｯｼｭの前後に1setづつ) 階段ﾀﾞｯｼｭ 10本 ﾌﾟﾗﾝｸ 2分 拳立て 100reps
- 今日のトレーニング１９６
- 2016年10月24日18:27
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 20reps×2set(階段ﾀﾞｯｼｭの前後に1setづつ) 階段ﾀﾞｯｼｭ 10本 ﾌﾟﾗﾝｸ 2分 拳立て 100reps
- 今日のトレーニング１９５
- 2016年10月21日18:31
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 20reps×2set(階段ﾀﾞｯｼｭの前後に1setづつ) 階段ﾀﾞｯｼｭ 10本 ﾌﾟﾗﾝｸ 2分 拳立て 100reps
- 今日のトレーニング１９４
- 2016年10月19日18:03
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 20reps×2set(階段ﾀﾞｯｼｭの前後に1setづつ) 階段ﾀﾞｯｼｭ 10本 ﾌﾟﾗﾝｸ 2分 拳立て 100reps
- 今日のトレーニング１８６
- 2016年10月02日23:49
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 20reps×5set ﾌﾟﾗﾝｸ 2分 ｽｸﾜｯﾄ(自重) 100reps 拳立て 100reps
