体が壊れないように７０％のスイムでインターバルを。W-Up １００ｘ１ドリル １００ｘ３スイム ５０ｘ４０ （１’００） ５００ｘ１ダウン １００ｘ２計 ３１００ｍ （１時間）
続きを読む
ログインでお困りの方はこちら
mixiニュース一覧へ
