mixiユーザー(id:1805941)
日記一覧
- 8km 快適ペース走 44分58秒 (5:37/km)
- 2014年11月30日17:11
AM 10:30 スタート。 暑いくらい。神戸マラソンから１週間。走ってみると少し右ひざと右足首に痛み。筋肉痛はほとんどない。しかし、身体は重かった。(^^ゞこれは昨夜の飲み会のせいか。今年１年間は一度もサブ４を達成できずに終わる。来春の篠山マラソンこ
- 第4回 神戸マラソン
- 2014年11月23日22:34
42.195km マラソン 4時間3分44秒 (5:46/km) 応援に来て下さった方々、声援はしっかり聞こえておりました。ありがとうございます。目標のサブ４はなりませんでしたが、35km 辺りまではトータル 5:30/km で走れました。そこからの強烈な上り坂で全ての体力を使
- 5km ジョギング 27分37秒 (5:31/km)
- 2014年11月21日21:56
AM 5:30 スタート。お星さまキラキラ、オリオン座。ジョグ → 4km レースペース(21:30) →ジョグなかなか気分よくレース前最終練習を完了。ランナー受付に行ってきた。ちょっと緊張。ポートライナーからランニングコースが見える。ああ、ここを走るのかぁ・・
