みんなのびているだろうか？これから暑くなるとのびるひとが増えると思う。ゴムのようにのびて自力で起き上がるのが難しくなるのだ。涼しいところで過ごしていればいいが、一日中暑いとそうもいかない。食べ物や生活習慣でなんとかなればいいが、なかなか難し

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