(￣▽￣)ﾉ本日はまず朝飯から。・もちもちくるみパン・チーズビーフシチュー平焼きパン・ブルガリアヨーグルト　プレーン＆実家製カシスジャム・トリプレッソ　無糖(温)＆牛乳前日の昼飯に食わなかった[パン]で。んで、日記UPしてから炊込み御飯の仕込みして

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