体重「９９．４」　体脂肪「２８．７」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト、パン昼食　かつ丼、味噌汁おやつ　チョコレート、せんべい夕食　マグロ漬け丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は８時に起きる。朝

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