体重「８９．５」、体脂肪「２６．７」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　牛丼おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　筍ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、マグロ刺身、たくあん、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は７時起

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