体重「８９．３」、体脂肪「２３．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　牛丼、味噌汁おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、イワシ蒲焼き、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、お茶朝は

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